张子豪
很多妈妈在哺乳期都会面临奶水不足的情况，有的妈妈可能还存在开始的时候奶水还可以满足宝宝的需求的，但是，越到后面，奶水就越吸越少，不足以喂饱宝宝了。那么，为什么母乳会越吸越少呢？下面，小编就来给妈妈们分析一下原因的。
为什么母乳越吸越少
1.雌激素和催乳素分泌不足
雌激素和催乳素是保障母乳分泌的重要因素。如果妈妈们是用吸奶器吸奶，而少给宝宝吸允乳头，雌激素和催乳素的分泌就会少，母乳就分泌少了。
2.妈妈精神欠佳
母乳变少与妈妈的精神也有很大关系，妈妈精神不好，就会影响体内激素的分泌。
3.妈妈营养不足
坐月子的时候，妈妈会很好地补充营养，母乳就分泌多。但是，有些妈妈在坐完月子后，就不再特别注意营养的补充，哺乳期妈妈的营养跟不上，母乳分泌量自然就少了。
如何增加母乳分泌量
1.让宝宝多吮吸乳头
当宝宝在吸允妈妈的乳头的时候，就会促进妈妈体内催乳素的增长，从而母乳的分泌量就会增加。
3.保持补充营养
母乳里面的各种营养成分都是源于妈妈饮食中吸收的营养，因此，妈妈在月子期结束后，也要保证有充足的营养摄入，多喝催乳的汤水。
2.妈妈要保持良好的精神状态
妈妈在哺乳期一定要保持良好的精神状态和心情，还要多注意休息，不要给自己太大的压力和负担
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