我怎样治疗颈部受伤(Treat a Neck Injury)？

大声喧哗的邻居或讨厌的熟人可能被认为是颈部疼痛的隐喻，但这些和类似的刺激物与真实情况相比显得苍白。颈部损伤有多种形式，起因多种多样。颈部损伤可能是急性或慢性的。它可能是创伤、肌肉劳损、神经紧张、退化所致，椎间盘突出，或者像趴着睡觉一样简单。幸运的是，大多数颈部损伤相对较轻，可以通过锻炼、药物治疗，有时还可以改变习惯来治疗。针灸可用于治疗一些颈部损伤。最初由个人决定是否需要前往医生办公室。如果颈部受伤，应始终寻求医疗帮助，但也有少数其他迹象表明比肌肉拉伤更严重的症状也可能起作用。如果你感觉到从脖子到手臂的枪痛，你可能正在经历心脏问题。任何伴随颈部疼痛的手或手臂麻木都应该被视为一个警告信号，如果你不能这样做，也是如此用下巴触摸你的胸部。这些信号可能没有什么，但它们也可能预示着从未确诊的疾病到即将发生的中风假设颈部受伤不是意外事故或其他外伤造成的，那么在家里有很多治疗方法可以尝试。非处方止痛药，尤其是消炎药，如布洛芬，通常是非常有帮助的。大多数拉伤或拉伤都是如此，每隔20分钟交替使用热垫和冰袋通常可以减轻损伤。通常建议休息，因为如果过度运动会加剧颈部受伤区域，则颈部损伤会慢慢愈合。肌肉拉伤背部可能是导致颈部疼痛的原因。对一些人来说，背部按摩是首选的治疗方法，因为背部肌肉紧张可能是颈部疼痛的真正根源。在这一点上，数百万人使用其他方法如脊椎按摩和针灸。在所有这些例子中，通常需要多次治疗才能减轻或治愈损伤。如果颈部损伤在合理的时间内似乎没有消失，你应该去看医生进行x光检查如果颈部或上脊椎没有结构性损伤，通常相当温和的物理治疗运动通常是治疗颈部损伤的良方。其目的是重新建立一个活动范围。在更严重的情况下，建议进行手术，而且很可能随后进行当骨头和肌腱愈合后进行物理治疗最好记住，治疗颈部受伤的最好方法是首先避免受伤。不要在电脑前驼背或长时间开车而不休息。一个人也应该确保在运动期间伸展几次白天。尽可能避免趴着睡觉。虽然颈部受伤通常无需担心，但如果疼痛加剧或出现其他问题，则应密切监控。取决于无论颈部损伤是急性还是慢性，个人有时最好去看医生做x光片和检查。