最好的高尔夫姿势是什么(Best Golf Posture)？

对于每一个拥有球杆的人来说，对于理想高尔夫姿势的构成有一个稍微不同的观点。虽然有一些基本的东西被普遍接受为良好姿势的基础，但许多次要的方面仍然是个人偏好的问题。这在很大程度上是由于高度的心理特性一个业余爱好者可能会模仿像老虎伍兹这样的职业选手挥杆，但如果这不是一个舒适的动作，并且表现得很自信，那么类似的成功就很难保证平衡对于高尔夫来说是很重要的。正确的高尔夫姿势在高尔夫击球的两个部分都起着重要作用，前挥杆和挥杆本身。在前挥杆过程中，球员在选择球杆后，在击球前摆出一个姿势并使自己保持稳定，这个过程被称为对球的定位。挥杆本身包括后挥杆，在后挥杆的过程中，球杆被拉过身体产生势能；下挥杆，当球杆被击落击球时，以及后继击球，在挥杆完成的地方。改进高尔夫姿势有助于提高球员在高尔夫球场上的表现良好的高尔夫姿势的普遍构成要素是那些最有助于球员重复一次又一次完整挥杆的能力，同时尽量减少疲劳和受伤的风险。平衡不仅对重复挥杆非常重要，而且对于可靠地挥杆也是至关重要的。一个高尔夫姿势不平衡的球员将留下很多在没有准备好的肌肉试图弥补不可预测的动作时，他会失去击球的力量，更容易受伤。平衡高尔夫姿势的基础包括保持背部挺直，双脚分开，与肩同宽，向球致意时弯曲膝盖。头部向下看球，手臂垂下，大致垂直于地面。取决于使用的球杆类型，短打时，一个人的体重应集中在前脚，随着球杆长度的增加，两脚的分布更加均匀。运动员应该能够稳定地保持姿势几秒钟，而不会失去平衡如果不能做到这一点，那就可能是出了问题。同样地，挥杆结束后，球员应该处于一个可以不费吹灰之力地保持几秒钟的随动姿势。特殊击球，如筹码、扑克牌，上篮和推杆每一次都需要一个不同的姿势，而不是一个正常的击球或球道击球的姿势。球在陡坡上、沙坑里或树林中的位置也可能决定一个球员不同的姿势不管怎样，稳定的平衡和舒适的高尔夫姿势仍然是取得好成绩的关键。