狼疮的最佳饮食是什么(Best Diet for Lupus)？

虽然狼疮患者没有特别严格的饮食，但健康的饮食被认为是极为重要的。均衡的饮食是将狼疮发作控制在最低限度的必要组成部分。医生经常推荐易消化的狼疮饮食，因为较难消化的食物会刺激肠胃道的某些部位。欧米茄-3脂肪酸也被推荐给狼疮患者。还有一些证据表明，那些被诊断为狼疮的人应该避免食用某些食物，比如苜蓿芽和已知的食物过敏原大马哈鱼被推荐作为狼疮饮食的一部分，狼疮患者应该爱护自己的身体。这包括健康和多样化的饮食。根据许多专家的说法，狼疮的饮食应该是低饱和脂肪和低糖的。生水果和绿色的叶菜是某些维生素和矿物质的重要来源，这些维生素和矿物质被认为对许多狼疮患者有益狼疮患者应该遵循健康饮食。现在大多数营养学家都同意许多人对某些脂肪酸（如欧米伽-3脂肪酸）摄取不足，尤其是狼疮患者ω-3和ω-6脂肪酸含量都很低因此，许多营养学家都认为狼疮患者的饮食应该包括大量的鱼类，包括鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼。一些研究表明，这些脂肪酸可以帮助缓解这种疾病特有的肿胀和炎症研究表明，一种被称为L-卡纳凡碱的氨基酸可以引起或加重狼疮发作。由于苜蓿种子和芽中含有L-卡纳凡碱，许多医生同意狼疮饮食中不应含有大量的苜蓿有人认为这会使一些病人的症状恶化，因此经常建议人们完全避免这些。还有一些草药茶含有一定量的紫花苜蓿，因此狼疮患者在饮用这些药茶时也应谨慎有研究表明狼疮与许多食物过敏有关。大多数狼疮患者都有某种食物过敏。吃这些食物会引起不舒服和痛苦的发作。正因为如此，狼疮饮食不包括病人对其过敏的食物，这一点很重要。有些人认为狼疮饮食中还应限制其他一些东西。其中包括某些饮料，如咖啡，茶、苏打水和酒精。另外，由于狼疮会导致某些肾脏问题，而且过量的蛋白质被认为会加重肾脏的损害，所以有些人建议蛋白质应该适量摄入狼疮患者应避免苜蓿来源，如种子。