什么是谈话疗法(Talking Cure)？

谈话疗法描述的是借助谈话疗法来缓解心理障碍。谈话疗法是一种经过时间考验的治疗精神障碍的方法，如抑郁症、焦虑症，甚至精神分裂症等。与治疗师交谈的社交性质可以引发即时的神经联系，这可以帮助患者更好地理解和改变他或她的有问题的想法或行为。"谈话疗法"是指通过与咨询师交谈而获得的精神解脱说到治疗抑郁症，与药物治疗相比，谈话疗法有一个主要的优势。抗抑郁药物通常至少需要几个星期才能开始对情绪产生明显的影响。药物治疗是一个必要且非常有用的治疗计划，但因为它是在化学水平上起作用的，这些变化是微妙的，需要一段时间才能进入系统。然而，谈话疗法在大脑中产生了一种即时反应。神经科学家将这种即时反应归功于这样一个事实：人类是社会动物，谈话疗法是一种社会联系西格蒙德·弗洛伊德，精神分析学的创始人，谈话疗法的一种形式。谈话疗法的有效性在于人脑的移情能力大脑中的镜像神经元，也称为运动前皮质和体感皮层，对他人的感受和行为做出反应。当一个人看到某人微笑时，它会触发观察者自己的微笑控制神经元的反应。观察痛苦中的人也是如此。如果一个人看到一个朋友，甚至是陌生人的存根一个脚趾，这个人很可能会在他或她自己的脚趾上感受到同情的疼痛，由镜像神经元控制谈话疗法之所以有效，是因为人脑中的这些镜像神经元反应。通常情况下，患有诸如抑郁等心理障碍的人不知道自己感受背后的根源，移情，心理知识丰富的第三方可以触发神经连接，而这些神经连接可能是在其他方面没有经历过的，这些新的连接可能是以对自我的共情或学习新的应对机制的形式出现的谈话疗法还可以帮助患者理解他们的思想、感受和行为。抑郁症、焦虑症患者的思想和行为的强迫性，其他的精神疾病也会让人难以抗拒，与一位没有陷入强迫模式的治疗师交谈会是一次令人难以置信的令人耳目一新的治疗体验，它向患者展示，与那些自动涌上心头的东西相比，可以用不同的视角来看待事物与药物治疗等其他形式的治疗不同，谈话疗法将改变的力量掌握在患者手中。治疗师和患者共同开发一个工具箱，供患者在治疗完成后随身携带。谈话疗法有助于患者识别、理解，最终改变已经成为问题的行为和思维模式。谈话疗法的有效性，就像大多数疗法一样，与患者撒谎，以及他或她愿意做多少工作。谈话疗法提供了社会联系，可能比药物更有优势。