我怎样才能用草药戒烟呢(Use Herbs to Quit Smoking)？

许多关心健康的人开始用草药来戒烟。根据所用草药的不同，草药治疗的方法有很多种。这些草药可以直接服用，也可以冲泡成茶。某些保健食品商店可能会出售含有草药的药丸和胶囊来戒烟。吸烟者也可以通过在舌头上滴几滴草药酊来抑制他们的尼古丁瘾打火机。比如薄荷糖，被广泛认为是最受欢迎的戒烟药草之一。咀嚼或饮用薄荷叶制成的茶有助于减少对尼古丁的渴望，让吸烟者更容易戒烟。专家建议吸烟者在有吸烟欲望时嚼一片薄荷叶。每餐吃一杯薄荷茶也可以帮助个人自然戒烟从香烟中冒出的烟。另一种可以冲泡成茶的草本植物是半边莲。人们普遍认为半边莲茶有烟草的味道令人难以忍受。此外，草药的活性成分，半边莲，可以像尼古丁一样增加大脑中多巴胺的产生，使半边莲茶成为香烟的理想替代品。然而，在众多戒烟草药中，半边莲也是最具争议的一种高剂量的半边莲被发现对身体有毒，因此，这种植物在美国被暂时禁止使用。在舌头上滴几滴绿色燕麦酊可以产生与尼古丁同样的镇静效果圣约翰草是另一种常用的戒烟草药。通常以药丸或胶囊形式服用，这种草药被发现能显著降低人们对香烟的欲望。服用圣约翰麦汁补充剂的吸烟者中，大约有三分之一的人在治疗12周后戒烟。这种草药可能直接或间接干扰其他药物，因此，建议服用其他药物的吸烟者在服用圣约翰草之前咨询医生。吸烟的妇女酊剂，或含酒精的草药提取物，是另一种用来戒烟的草药。其中一种有效的酊剂是绿燕麦。在舌头上滴几滴绿色燕麦酊可以产生尼古丁一样的镇静效果，而不会使人上瘾烟灰缸里的香烟当考虑使用草药戒烟时，强烈建议吸烟者首先咨询他们的医生。这些草药可能会与目前正在服用的任何药物发生冲突，或者可能含有构成严重健康风险的过敏原。建议您咨询您的医生，了解您可能会遇到的副作用使用草药戒烟。患者在尝试使用草药戒烟之前，应首先咨询有执照的医生。