什么是北极熊跳水(Polar Bear Plunge)？

在北极熊跳水比赛中，人们为了娱乐、慈善或身体健康和精力充沛而潜入冰冷的水中。在美国，人们经常为慈善事业筹款。在加拿大，跳水已成为新年的传统。冰上游泳在芬兰被称为"Avantounti"，冷水游泳对健康的人来说是安全的，但是参与者应该小心，除非他的心血管系统处于良好的状态，否则不要去北极熊游泳在北极熊跳水比赛中，人们为了娱乐、慈善或身体健康而潜入冰冷的水中，最早的一个是纽约的科尼岛北极熊俱乐部，该俱乐部由伯纳尔·麦克法登于1903年创立，一位健康专家，他相信定期跳入冷水中可以使身体充满活力。俱乐部在11月至4月的每个星期天都定期举行会议。新年的北极熊跳水会定期为俱乐部成员和任何想参加的人举行北极熊跳水经常与桑拿结合在一起。俱乐部和其他组织利用冰上游泳的新鲜感为各种原因北极熊跳水是一项不寻常的活动，电视和报纸经常报道参与者的情况。这有助于引起人们对冰上游泳的原因和运动的关注。参加活动的游泳者有时会穿上服装或赤身裸体地潜入水中。建议穿上护脚布，由于麻木的脚可能无法避开水中的任何危险物品。在加拿大，新年这天北极熊跳水是许多社区的传统。实际参与人数可能低于官方记录，由于很多人只是出现并加入其中。芬兰的冰上游泳爱好者喜欢将跳水和桑拿体验结合起来。在桑拿房里泡了一段时间后，他们在进入冰冷的水中之前，会花一点时间给身体降温。阿万图伊蒂协会和其他组织在整个冬天都有冰洞供人们游泳，这样人们可以任何时候都可以尽情享受。在北极熊跳水之前，有很多小贴士要记住。任何想尝试冰上游泳的人都应该确保自己没有潜在的心脏问题或血压问题。这是推荐的游泳者在真正准备下水前都要穿上外衣，以减少暴露在水中时体温过低的可能性。酒精会加速体温过低，应避免。在采取预防措施的情况下，冰上游泳是一种独特的、令人振奋的体验。