什么是汗水小屋(Sweat Lodge)？

汗水小屋是一个为仪式目的而建造的桑拿房。在北美的一些美洲土著和第一民族文化中都可以看到汗水小屋，而且这个地区以外的一些土著文化也会举行类似的仪式。汗水小屋仪式的具体细节因部落而异，其程序和仪式如下：通过口头传统代代相传。在某些情况下，部落在多年的镇压之后恢复了汗水小屋的仪式，利用各种证据重建了可能是他们祖先举行的仪式如今，许多印第安人依靠现代医学和传统的治疗方法来处理健康问题。在某些情况下，在永久性建筑内有一个汗水小屋，另一些地方则是在需要的时候建造一个汗水小屋，可以用各种材料来创造空间，这个空间被封闭起来，这样热量就会在里面积聚起来。用石头加热，这些石头在汗水小屋外面的火中被加热，然后小心地移到里面。热的石头可以辐射热量很长时间，他们可能会定期放回火堆里重新充电，使空间温度回升。汗房通常类似桑拿房，但不是用来放松的出汗，就像汗衫小屋里的仪式一样，通常在晚上和黑暗中进行。排汗小屋的方位很重要，仪式方面的程序可以在几天前开始，包括建造小屋、收集岩石和燃料，以及旨在表达感谢的仪式。汗水是由被指定为领袖的人来完成的，可能包括吟唱、鼓声、唱歌、谈话或完全沉默，这取决于领袖、部落和参与者的意愿植物、食物和其他物品通常是在汗水中进行的。参与汗水运动的人穿着宽松舒适的衣服，在某些部落中可能会因性别而分开。根据部落的不同，人们可能会在出汗的过程中互相祈祷、表达感谢，并参与其他活动。随着汗水的不断增加，参与者有时会因为炎热和出汗而感到头昏眼花，特别是当水被舀到岩石上以增加湿度时，就像一些汗水所做的那样。人们也可能进入恍惚状态，体验幻觉，或达到深度放松的状态虽然汗水的物理环境与桑拿相似，但汗水屋不是桑拿房，它不是为了健康和放松，而是为了进行宗教仪式。当人们被邀请作为客人流汗时，他们遵守出汗的礼节是很重要的；不知道如何行动的人应该提前问因为出汗的情况有时会危及参与者的健康，所以让参与者知道他们可以随时离开，这一点很重要，虽然在离开时可能需要遵循一种仪式，但那些不是部落成员的人，如果有机会参加一次出汗，应该仔细考虑这个机会，询问出汗的礼仪和做法在挥汗如雨的时候，他们应该记住他们是客人，并且要特别注意向汗水的组织者、部落成员和汗水的首领表示感谢。