什么是自由跳水(Freediving)？

自由潜水，也称为屏气潜水或呼吸暂停潜水，是一种没有呼吸装置的潜水。自由潜水是一项有多种不同比赛类别的运动，如有或无鳍潜水、负重雪橇，深度记录设置在海洋中，屏气记录设置在游泳池中。职业自由潜水中有男女比赛。自由跳水包括在游泳池中设置的屏气记录自由潜水需要极高的身体素质、精神纪律和训练，而人类大脑细胞对呼吸暂停的耐受时间不能超过5分钟，而且3分钟后就会受损，通过对身体反射的了解，再加上训练，世界级的自由潜水专业人士可以在自由跳水比赛中屏住呼吸长达9分钟，这主要是因为利用了哺乳动物潜水反射的优势自由潜水员可以探索水下栖息地。哺乳动物的潜水反射是任何自由潜水运动的关键因素。当一个人被淹没在水中时，一定会过程自然而然地起作用。心率开始减慢。经过练习，它每分钟可以跳动四次。四肢血管收缩，迫使血液进入人体重要器官同时，肺中的血管充满了血浆，减少了体积，以防止它们自己崩溃。当心跳减慢时，身体能节省能量。肺部的空气继续使血液氧化。这延长了身体在没有呼吸的情况下可以安全行走的时间。但是，因为没有呼吸，二氧化碳（CO2）在血液和肌肉中积聚。二氧化碳的积聚是自由潜水的一个限制因素。当身体被二氧化碳饱和时，它会使呼吸产生强烈的反射反应。缺乏经验的自由潜水者有时会在自由潜水前过度通气，认为这会使血液中的氧气饱和，从而允许更长时间的潜水。实际上，这并不会增加氧气，但是从血液中排出二氧化碳，只是延迟了反射性呼吸的需要。这是极其危险的，甚至会危及生命，因为在潜水员感到需要呼吸之前，身体可能会缺氧。当这种情况发生时，潜水员可能会在水下昏厥。浅水区停电被认为是造成许多溺水事故的原因。自由潜水是一项令人兴奋但潜在危险的运动，可能导致严重伤亡在深水自由潜水的身体可以达到每平方英寸235磅（每平方厘米16.5公斤）。尽管自由潜水的起源可以追溯到4000多年前，那时人们经常潜入水中寻找珍珠和食物，但今天的爱好者们被鼓励参加专业课程，学习如何安全地享受这项极限运动对于那些遵循安全第一的人来说，自由潜水是体验异国情调的水下世界的美丽方式。