瓜沙是什么(Gua Sha)？

刮痧是中医实践中的一项重要技术，它的名称由两个汉字组成，意思是刮或搓，沙的意思是沙。这个名字既表示练习的动作，也表示练习的视觉效果。刮痧包括用工具的圆边刮皮肤，以鼓励在皮肤表面形成瘀点，即类似沙子的红色斑点刮痧的第一步是用按摩油来润滑皮肤。刮痧技术不仅在中医中被广泛应用，而且在医学上也是如此这项技术可以用勺子的背面，硬币的边缘，金属帽的圆边，或其他专门为管理瓜沙而设计的工具刮痧可用于治疗发热和疲劳，皮肤表面用按摩油润滑，仪器被牢牢地压在皮肤上在肌肉上方。然后使用该器械沿着肌肉长度或身体的针灸经络用力摩擦或刮擦，快速划动大约5英寸（12.7厘米）长其目的是通过摩擦运动产生摩擦，使血液从毛细血管中排出。这会导致Sha或瘀点的出现，在几天内就会消失。刮痧的标记并不表示身体受伤。这种现象不应与毛细血管破裂相混淆，如瘀伤。相反，皮肤上出现的沙痕，说明该部位曾有过淤血现象，事实上，沙痕的颜色可能表明体内血瘀的性质和严重程度，如较深的Sha表示血液和能量的长期充血刮痧法是为了促进体内自由流动而设计的，常与"气"的概念联系在一起，这是一个表示能量或循环生命力的中文单词，当淤血因刮痧而抽走毛细血管时，必须换上新的血液旧血液一旦离开毛细血管，就必须被身体重新吸收，导致新陈代谢的过滤。换句话说，身体处于停滞状态的区域会得到新鲜的血液供应，而旧血液则会被身体净化，并被身体循环利用由于刮痧本质上是一种治滞活血的疗法，所以它的适应症千差万别。它用于治疗发烧、疲劳、循环不良、呼吸困难、肌肉和肌腱损伤或酸痛，消化系统疾病，甚至妇科和泌尿系统疾病刮痧和大多数中医技术一样，已经被用于治疗和预防疾病和不适。不幸的是，和其他传统中医技术如拔火罐一样，刮痧在西方被广泛误解。刮痧和拔火罐都会导致类似皮疹或瘀伤的斑纹。这些伤痕常被误认为是身体受虐的表现，因为它们清晰可见，而且似乎很痛苦。然而，瓜沙的伤痕却是完全无痛的。与瘀伤不同的是，这种伤痕很快就会消退，并不表明瓜已经造成身体伤害。如果有什么问题的话，身体上的Sha标记应表明患者以前曾有过疾病或不适，并且感觉好多了。瓜沙可用于治疗消化系统疾病。