如何克服呕吐的恐惧(Overcome a Fear of Vomiting)？

克服呕吐恐惧的治疗方法包括抗焦虑药物治疗，治疗潜在问题，如强迫症（OCD），或缓慢暴露于呕吐或有人呕吐的照片。克服呕吐恐惧的第一步是找人谈谈你的恐惧仅仅听到别人有类似的问题可能不足以治愈，它可以帮助你减少孤独感。治疗师可能会帮助某人克服呕吐恐惧克服呕吐恐惧的最简单的治疗方法就是给你开抗恶心药。如果你的呕吐恐惧源于实际的身体问题，然后药物可以帮助控制症状。抗焦虑药物也可以帮助那些处于紧张状态的人，因为害怕呕吐，她自己也不能让自己放松与心理健康专家交谈可能有助于缓解对呕吐和其他恐惧症的恐惧。如果你对呕吐的恐惧不是因为身体问题，而是因为羞耻或厌恶，你可能需要心理治疗来帮助你控制恐惧症害怕呕吐也可能与强迫症或广场恐怖症密切相关，你可能需要找一位经验丰富的专家来处理这些错综复杂的问题，一种常见的治疗方法是描述恐惧并讨论潜在的焦虑。然后治疗师会指导你给你看病人恶心的图片和视频，然后开始呕吐。很多人发现这会让他们对一些在那之前最可怕的恐惧感失去敏感感，好像他们的回避让恐惧症变得更严重。害怕呕吐可能是一种使人衰弱的恐惧症。它可以从简单的尴尬发展成一种无所不包的恐惧，使你无法进行长途旅行，甚至离开你的房子曾经有过呕吐的不寻常的创伤经历，比如几乎每次家庭旅行都被困在汽车后座上，一般来说都会产生呕吐的恐惧。其他时候，这与更深层次的问题有关，例如，易患强迫症的人，可能会进行精心准备食物的仪式以避免食物受到污染。自卑的人一想到自己的身体突然失去控制，人们就会厌恶地看着他们，就变得麻痹。