踝关节疼痛的常见原因是什么(Common Causes of Ankle Joint Pain)？

踝关节疼痛可能由距骨关节的多种情况引起，可能是韧带扭伤或撕裂、肌肉拉伤、肌腱断裂或骨折等急性损伤所致；是一种随着时间推移而发展的重复性应力损伤，如跟腱炎；或者像骨关节炎这样的炎症性疾病。虽然有很多情况下关节疼痛是一种症状，这些都是踝关节疼痛的常见原因之一。各种踝关节损伤包括瘀伤韧带损伤是导致踝关节疼痛的常见原因。扭伤尤其常见，即韧带突然过度拉伸。严重扭伤可导致部分或完全韧带撕裂。最常见的是影响关节外侧的前、后距骨韧带，如脚向外滚动时在脚踝，扭伤会导致疼痛以及压痛、肿胀、瘀伤和关节活动困难。踝关节疼痛可能是由胫骨或腓骨应力性骨折引起的肌腱等结构的损伤也会导致脚踝疼痛。常见的损伤部位是跟腱，它穿过踝关节后部，将小腿腓肠肌和比目鱼肌连接到跟骨当这些肌肉收缩和足底弯曲踝关节时，肌腱会在脚后跟向上拉，可能会因跳跃、向前冲刺或突然改变方向等强力运动而突然拉紧或撕裂，也可能因跑步或跳跃等重复运动而受损，导致跟腱炎，跑步者和其他运动员踝关节疼痛的常见原因。这两种损伤都会导致踝关节后部发炎性疼痛和压痛，严重者，擦伤和无法将重量放在脚上。短跑运动员在以最高速度奔跑之前，应进行伸展运动或轻微慢跑踝关节疼痛通常是由于胫骨或腓骨的应力性骨折引起的，这种骨折是由跳跃和跑步等重复性冲击运动引起的，在胫骨中更常见，这种类型的损伤通常出现在内踝的脚踝上方，踝关节内侧感觉到的圆形骨质突出物。其特征是脚踝内侧疼痛，疼痛可能会沿着胫骨向上延伸，当脚部负重时疼痛加剧。韧带损伤是常见原因踝关节疼痛。踝关节疼痛的另一个来源不是损伤而是疾病，通常是骨关节炎骨关节炎往往会随着年龄增长而发生，尽管损伤和肥胖可能会加速其症状，并包括关节结构的退化，如关节处缓冲和吸收重量的椎间盘。这种情况会导致关节疼痛性僵硬，尤其是在固定后，早上第一件事往往更糟。疼痛可能伴随着脚踝肿胀和运动困难，尽管一旦关节松动疼痛就会减轻。踝关节也被称为距骨关节胫骨和腓骨与足跟的距骨相接，距骨位于跟骨或跟骨的顶部。关节的大部分表面积用于距骨和胫骨之间的关节，胫骨中较大的骨头在关节上承担着身体的大部分重量。关节是一个滑膜铰链关节，即踝关节关节可分别进行跖屈和背屈运动，也可将脚向下或向上铰接，由几个关键韧带连接在一起，即胫骨和距骨之间关节内侧或内侧的三角肌韧带，腓骨和距骨间关节外侧或外侧的距骨前、后韧带，跟腱损伤可引起踝关节疼痛。