什么是胫后肌腱功能障碍(Posterior Tibial Tendon Dysfunction)？

胫后肌腱是位于腿部后部或后部的一种索状的软组织束，负责将小腿肌肉通过包裹脚踝的方式连接到足部中部的骨头上。这根肌腱有助于为足弓提供支撑，并在脚从足趾向外推时稳定脚行走时腿向前摆动。胫后肌腱功能障碍，也称为PTTD，是指由于炎症导致这一重要肌腱肿胀、压痛和疼痛。当该部位发炎时，也可能出现行走困难或足部运动困难运动按摩可用于治疗腿部和足部的肌腱功能障碍，过度使用综合征或某些医学疾病，如退行性关节病，也称为关节炎，可引起炎症，即人体的保护性反应，刺激小腿区域的肌腱，导致胫骨后肌腱功能障碍。除了肌腱压痛和运动疼痛外，这种情况会导致足弓变平和脚踝向内滚动。如果不治疗，与胫骨后肌腱功能障碍相关的问题通常会逐渐恶化。随着时间的推移，骨骼和肌肉之间的关节或连接将开始恶化，并导致永久性的变化脚的结构胫后肌腱功能障碍的治疗可包括休息和抬高。胫骨后肌腱功能障碍最重要的治疗方案是预防由于步行、跑步或爬台阶-尤其是当肌腱未适当拉伸和调节时-可能会导致或延长症状，因此必须遵守定期拉伸和锻炼计划，以保持最佳的胫后肌腱长度和强度。如果发生胫后肌腱功能障碍，停止建议暂时加重运动或活动，以使肌腱愈合。胫骨后肌腱功能障碍引起的最初疼痛和肿胀消退后，缓慢恢复活动，从提高柔韧性开始肌腱通过运动范围的练习和伸展，应该有助于避免将来的损伤。加强周围区域，包括小腿和胫骨的肌肉组织，将为胫后肌腱提供支撑，并有助于防止对该区域的刺激。应增加与特定活动相关的运动强化，以确保该肌腱能够处理在最佳运动水平下可能需要的剧烈运动。为确保适当的愈合和康复，在胫骨后肌腱损伤后的几周内，可能需要由物理治疗师指导的治疗方案胫后肌腱连接小腿肌肉和脚部中部的骨骼。