我们为什么出汗(do We Sweat)？

出汗是身体让我们降温的自然方式。虽然感觉出汗或出汗会让我们变得更热，尤其是在暖和的天气里，没有汗水，我们无法忍受身体产生的热量。人体皮肤（包括汗腺）示意图我们出汗是为了保持身体的正常温度，即98.6华氏度（37摄氏度），如果我们失去了这种身体功能，我们可能会在炎热的天气中暑出汗可以使人体保持正常的体温。想想每天身体摄入的所有食物，这些食物必须被某种方式烧掉。食物的燃烧会产生热量在人体内部，它触发我们的大脑启动身体的自然冷却过程。在人体内部，是一种被称为汗腺的长而扭曲的细胞管。我们皮肤中的血管开放，液体通过我们的毛孔释放出来当人们锻炼时，会产生更多的汗液来冷却身体我们的身体大约有200万个汗腺。我们可能没有意识到这一点，但是即使是在寒冷的天气里，我们也会出汗，而且我们没有做任何特别费力的事情。身体有三分之二的水分，我们每天都会因出汗而流失大量的汗腺。这就是为什么喝大约2公升的汗腺是如此重要的原因每天喝水，以补充流失的液体。汗腺遍布全身汗腺是两种不同类型的汗腺：汗腺和汗腺。汗腺是两种汗腺中较常见的一种，见于身体的某些部位，如前额、手掌和脚底。腋窝和毛囊末端都有出汗是人体的一项自然功能。出汗本身是由不同的元素组成的。最常见的元素是水和钠，否则我们称之为盐。有时，我们的出汗量会很低——这发生在天气凉爽、我们休息的时候。出汗量高的时候发生在非常炎热的天气或我们锻炼的时候。高产量的含钠量比低出汗量多20%饮用水对防止脱水出汗很重要。出汗时，化学元素也有不同。出汗是通过周围腺体或腋下的汗液会更厚，可能会有黄色。这是因为腋下含有脂肪酸和蛋白质。腋下的汗液，加上止汗剂，会使衣服变黄。注意，当我们使用除臭剂时，它只会在腋下涂抹，为了抵消汗味，汗液实际上是无味的，但当它开始分解并被细菌侵袭时，气味会很难闻。出汗可以让身体降温在像印度这样气候炎热的国家，人们摄入的盐比我们认为健康的要高很多，可以认为这是因为他们通过出汗失去了大量的盐等化学物质。出汗虽然有时令人尴尬，但却是一种对我们生存至关重要的自然身体功能耐力运动员通过出汗会损失大量的水分和电解质。