什么是存在主义治疗(Existential Therapy)？

存在主义治疗是一些心理学家和咨询师用来帮助人们接受他们的恐惧、压力、精神疾病或残疾的一种策略。存在主义治疗的主要原则是一种哲学观念，即个人对自己的生命完全负责；他们所作的选择决定了会发生什么存在主义治疗师通常会促进密集的心理治疗和行为矫正技巧，帮助人们对自己更加诚实，并最终意识到自己的自由意志可以给他们的生活带来积极的改变存在主义治疗重视理解客户；存在主义治疗的原则是从19世纪和20世纪有影响力的存在主义哲学家和作家的教导中汲取的，包括索伦·克尔凯郭尔，弗里德里希·尼采和加布里埃尔·马塞尔。这些人和许多其他哲学家都认为，有意义的存在、命运和预定的命运的观念是不现实的；相反，人类必须接受这样一个事实：在生命的过程中，他们本质上是孤独的，并对自己的思想、情感、行为负全责，存在主义治疗师基于这些想法帮助人们理解，他们可以选择任何他们认为合适的方式，在任何时候，不管周围的世界发生了什么，都可以选择行为和感觉存在主义治疗的原则来自于有影响力的存在主义哲学家的教导，例如弗里德里希·尼采。执业存在主义治疗的执业心理学家和咨询师经常与经历各种不同类型的个人挣扎、精神疾病的客户见面，甚至是身体疾病。训练有素的心理学家可以运用存在主义原理来克服上瘾、婚姻问题、一般压力、精神分裂症或其他一些负面的情况。他们反对基因或环境条件会阻碍一个人康复的观点。相反，任何压力或疾病都被认为是患者自己造成的，他可以自由地发挥自己的意志来克服问题，改善自己的生活。可以使用存在主义疗法来辅助治疗治疗处方药成瘾的人。存在主义治疗很大程度上依赖于心理治疗技术，在心理治疗中，心理学家会非常亲自地与他或她的客户交谈，以更好地理解她的恐惧，担忧、问题和展望。当许多心理治疗师深入研究患者的过去时，存在主义治疗师往往更注重患者的当前状态和未来目标治疗师帮助患者接受她将目前的状况强加给自己，并理解她有自由和力量做出重大改变。最终，患者学会对自己的决定负责，并发现自己关于存在的真相存在主义治疗可以用来帮助人们克服上瘾客户。训练有素的心理学家可以运用存在主义原理帮助客户克服婚姻问题存在主义治疗可以帮助人们直面自己的有害行为。