什么是踝关节应力性骨折(Ankle Stress Fracture)？

当一个人的脚踝骨折时，通常意味着他们的腓骨或胫骨骨折，在这些骨头的末端离脚很近。踝关节骨折很常见，但有一种可能一开始比较难注意到的是踝关节应力性骨折，这会导致这两块骨头中的任何一块出现相对较小的断裂，它通常不是由突然的撞击伤引起的。相反，踝关节应力性骨折通常是由于反复对一块骨骼进行的一次又一次的活动而导致的，而这部分骨头或者已经变弱了，或者肌肉也变弱了。在这种情况下，即使这些骨折很小，他们仍然需要治疗。如果运动员过度训练，他们可能会发生踝关节应力性骨折。有很多原因可以解释为什么人们会发生踝关节应力性骨折。这种损伤通常发生在运动员身上，尤其是当他们过度训练或在需要大量使用脚的活动中强迫自己的时候，另一方面，那些试图建立一个有规律的锻炼模式的人，尤其是像跳跃、跳舞、跑步/步行或骑自行车这样的活动，一开始可能会过于活跃脚踝骨折通常是胫骨或腓骨骨折当部分用来帮助骨骼承受反复冲击的肌肉不能正常工作时，骨骼可能会受到伤害，因为肌肉反复无法吸收冲击并保护它们。另一个潜在的原因是骨质疏松症等疾病导致的骨骼根本性虚弱。如果骨强度较差，一次又一次的活动可能会导致骨折。当这两种情况发生时，不仅有踝关节应力性骨折的风险，而且足部骨骼也有骨折的风险。脚踝应力性骨折的患者可能需要戴石膏踝关节应力性骨折的症状可能包括疼痛，尤其是当重物放在受影响的脚上时。疼痛可能减轻或根本感觉不到，当一个人可以休息脚时。骨折会导致肿胀，也可能会出现一些瘀伤。如果触碰脚踝的某个区域，可能会受伤。由于脚踝应力，可能会出现一些瘀伤骨折。虽然很容易将这些症状视为踝关节扭伤（而不是去看医生），但它确实建议人们寻求医疗帮助即使治疗可能只涉及休息和远离脚，如果不遵守治疗指南，也有可能使脚再次受伤或造成更大范围的休息。此外，有时医生对脚踝应力性骨折采取更积极的治疗方法，要求患者戴石膏或支具几周，或者建议在骨折不能正常愈合时进行手术。了解骨折的原因也是一个好主意，特别是如果这是骨质疏松症，这样将来就可以避免某些可能导致骨折的活动，或者医生可以解决骨量恶化的问题一般来说，治疗通常是休息几周，并可能通过石膏或支架固定脚，他们可能会对运动量有一定的限制。建议逐渐重新开始任何形式的运动，因为以全速开始很容易导致第二次踝关节应力性骨折。这最后一条建议也适用于任何开始新运动的人；逐渐加快的步速可能是预防应力性骨折的一个很好的方法。足科医生不仅治疗脚，还治疗脚踝和小腿。