什么是肌肉电刺激(Electrical Muscle Stimulation)？

电肌肉刺激也被称为神经肌肉电刺激，是利用受控的电脉冲在身体周围的各种肌肉群中产生收缩。在许多方面，某种形式的电疗法可以非常有助于模拟定期运动的效果，它有时被用作减肥计划和运动训练的一部分。肌肉电刺激（EMS）也可以作为一种治疗工具，帮助患者在疾病或某种类型的损伤中长期康复后防止肌肉萎缩的发生肌肉电刺激可用于帮助随着时间推移而萎缩的肌肉不同的给药方法不同，电刺激肌肉的过程通常包括在皮肤表面战略性地放置电极。每个电极都位于要刺激的肌肉群附近。这一系列电极依次连接到某种类型的电源上，通常是一种控制装置，它可以调节输送给病人的电流水平。当电流被注入时，电极附近的肌肉开始收缩，持续几秒钟，然后是短暂的放松，然后是更频繁的短时间收缩电刺激肌肉曾经被用来建立肌肉张力。在20世纪80年代，在经历了严重的减肥之后，人们开始尝试用电刺激肌肉来增强体质。这个想法是，电刺激下背部、腹部、大腿和其他部位的肌肉，这些部位的肌肉大量减重，也会促使皮肤变得紧致，即使肌肉质量是这样通过定期的EMS训练建立起来。一些人报告说这种方法在调节身体方面取得了很大成功，而其他人发现其效果不如使用传统的锻炼方法有效肌肉电刺激有助于解决一些健康问题。发现自己轻度抑郁的人有时会从定期的EMS治疗中受益，因为肌肉的工作有助于提供锻炼的一些好处，并有助于刺激更平衡的情绪。同样地，经常感到疲倦的人也会受益匪浅可能会发现，肌肉刺激有助于恢复身体的能量，并使其更容易实现恢复性睡眠，电刺激肌肉的真正价值在于这个过程有助于康复对卧床不起一段时间的人来说，各种肌肉群的电刺激是有帮助的，因为这个过程确实有助于减少肌肉萎缩的发生。虽然EMS不是用来帮助疼痛的，电流流过肌肉的效果通常是令人愉快的，会让患者感觉更强烈一些，这对整个康复过程非常重要。