会阴切开术后我该怎么做(What Should I after an Episiotomy)？

许多妇女在分娩时要做会阴切开术，以防止损伤阴道和会阴的软组织，也就是阴道开口和肛门之间的区域。这个手术需要在分娩后的4到6周内切开一个干净的伤口。会阴切开术后，女性必须对该区域保持温和，并在家进行护理，以确保伤口正常愈合，并将感染、撕裂和其他并发症的风险降至最低。典型的家庭护理指导包括保持该区域清洁干燥，防止剧烈排便，并在该区域愈合前避免性活动产妇在分娩时进行会阴切开术是很常见的。潮湿的伤口愈合时间较长，并且感染的风险更大，所以会阴切开术后保持会阴干燥是很重要的，以利于快速愈合。穿宽松的棉质内衣，并尽可能多地暴露在空气中有助于防止出汗和过多的水分。会阴应该用温和的肥皂仔细清洗，每天至少一到两次，以保持伤口清洁，并尽量减少感染的风险。做过会阴切开术的女性在淋浴后也应注意彻底干燥，但要小心。对于女性来说，会阴位于肛门和阴道在会阴切开术后，将冰袋敷在该部位有助于减少疼痛和肿胀。在马桶上方的浅盆中温热坐浴有助于舒缓会阴，但每次使用时间不应超过10至15分钟。一些医生为女性提供液体麻木喷雾，以帮助缓解会阴切开术后的疼痛在会阴切开术后，您应该等待4到6周，然后才进行性活动。肠紧张或困难运动会使阴道和肛门之间的区域紧张，这可能导致会阴切开术后撕裂。女性应每天喝几杯水，并努力摄入富含纤维的食物，以帮助保持排便的规律性，并使排便更容易。如果女性的饮食不包括足够的纤维。使用水基润滑剂可以使会阴切开术后的性交更容易会阴切开术后愈合的第一周不建议性交，因为会有疼痛、撕裂和感染的风险。会阴切开术中使用的缝线通常在手术后4到6周内溶解如果没有其他并发症，性交不会引起疼痛，此时可以恢复性活动。在会阴切开术后，使用水基润滑剂可以使性交更容易。执行孕期轻柔的伸展运动和凯格尔运动有助于在分娩前加强会阴肌肉。