持续疲劳最常见的原因是什么(Most Common Causes of Constant Fatigue)？

持续的疲劳会引起很多疾病，包括脱水、贫血和便秘。如果一个人在饮食中得不到足够的营养素，它也会导致持续的疲劳。一次长时间出现的疲劳可能是慢性疲劳综合征的结果。疲劳是一天辛苦工作的正常反应，如果没有规律的锻炼，人们可能永远不会感到精力充沛营养是持续性疲劳的来源。当一个人脱水时，他可能会感到疲劳，伴随着过度的口渴、便秘、恶心、头晕和焦虑。当水分过多时，就会出现脱水每天饮用推荐量的水有助于防止脱水，生病时多喝水也有助于防止脱水。如果一个人严重脱水，可能需要就医过度工作会导致疲劳。便秘的人可能会因为体内毒素的积累而持续疲劳与排便困难有关的身体当一个人没有喝足够的水，没有摄入足够的纤维，或者患有肠易激综合征（IBS）等疾病时，他可能会出现便秘。便秘可能是由于身体的变化，例如怀孕，或者是因为身体内的问题，也可能与服用某些药物或服用过多泻药有关。便秘通常只持续一段时间，但持续的便秘可能表明有严重问题需要就医持续疲劳可能是由情绪问题引起的。持续疲劳通常是贫血的症状，因为贫血会阻碍身体器官获得所需的氧气水平。这可能是因为贫血患者体内的红细胞不足，红细胞被破坏过多，或是失血过多。贫血可能是由受伤、疾病引起的，不适当的营养或遗传因素。熬夜会导致儿童疲劳慢性疲劳综合征（CFS）是一种常见于看似健康的人，它可能认为自己得了流感，但持续的疲劳、肌肉酸痛、头痛等症状不会自行消失医生通常很难诊断这种疾病，女性比男性更常见，因为许多疾病都有相同的症状，抗抑郁剂和维生素。一些营养学家建议减少食物的份量，因为大餐会使人感到疲倦或昏昏欲睡甲状腺机能亢进症的症状包括慢性疲劳、体重减轻和易怒。便秘可能导致持续疲劳便秘的人可能会经常感到疲劳。