什么是马尾(Horsetail)？

马尾是从马尾植物中提取的一种草药补充剂。它有胶囊、粉末和液体形式，主要用作利尿剂或帮助身体排除多余液体的物质。一些替代医学从业者也建议使用它来治疗骨质疏松症，传统的医学研究还没有证实这些用途。在服用这种补充剂之前，使用者应该意识到它可能的副作用，包括硫胺素和钾缺乏，以及尼古丁进入血液由于马尾含有尼古丁，吸烟者和使用尼古丁产品的人应该避免吸烟。一些医学证据支持马尾作为利尿剂使用。如果经常服用，这种补充剂会导致尿量增加，因此，缓解体内多余的液体。这种利尿剂的特性使补充剂对那些患有慢性液体潴留和胀大的人是有用的，并且可以为肾结石患者提供缓解。为了达到最佳效果，中医师建议每天服用三次这种补充剂，不管是胶囊状的还是用稀释的马尾粉或液体制成的茶。但是为了防止脱水，该补充剂不应与其他利尿剂一起使用。在服用马尾草补充剂之前，使用者应了解其可能的副作用许多另类医学从业者也提倡使用马尾来治疗骨质疏松症，骨质疏松症是一种骨质疏松症，骨质疏松症极易破裂。所谓马尾松对骨质疏松症的治疗作用是基于它的高硅含量，一种有助于增强骨骼强度的矿物质，但医学研究尚未证实或驳斥这种补充剂具有增强骨骼的潜力。因此，直到人们更好地了解这种补充剂，它对骨质疏松症患者的价值仍然是个问题与任何草药补充剂一样，在开始马尾疗法之前，使用者应该意识到潜在的副作用。一些证据表明，经常使用马尾草可以降低人体的硫胺素水平，一种有助于消化的维生素。由于大量饮酒也会消耗人体的硫胺素储备，因此，对酒精有依赖性的人应避免补充维生素。此外，长期服用会导致矿物质钾的缺乏，而矿物质钾对健康的器官功能至关重要。因此，不建议孕妇、哺乳期母亲或心脏病患者服用。最后，马尾含有微量尼古丁，在香烟等烟草制品中发现的一种药物。目前正在使用尼古丁替代疗法产品如贴片、牙龈和吸入器的人应避免使用这种补充剂。此外，不建议在幼儿中使用。