什么是重量板(Weight Plates)？

配重板是一种举重设备，用于增加可调杠铃和哑铃的阻力，也可用于平板负重机。根据重量的预期用途和价格，重量板可以由钢、铸铁或偶尔用水泥填充的塑料制成。它们是圆形或八角形，中心孔适合标准杠铃或奥运杠铃。重量板有多种款式和尺寸可供选择，从1磅（0.45公斤）到100磅（45公斤）的哑铃都有重量板标准重量板通常是圆形的，通常由铸铁制成，有时也由涂有软橡胶涂层的钢制成。这些钢板有一个1英寸的中心孔，以适合较小的商业杠铃或家庭健身设备。这种设备比奥运尺寸的杠铃轻得多，易于操作，通常是新手升降机的最佳选择。标准重量板通常为圆形，由铸铁制成另外，也有更经济的钢板，主要是为家庭使用而设计的。这些钢板通常由塑料外壳填充水泥制成，不会像钢或铸铁板那样容易滥用。如果使用这些重量板，在使用前用磅秤检查重量是有用的由于搬运和一般磨损，钢板之间可能存在相当大的差异，随着时间的推移，它们会变得不均匀。奥林匹克板有两个英寸的中心孔，以适应奥运会尺寸的杠铃奥运会举重板通常由铸铁制成，可以是圆形的，也可以是八角形的。有些奥运会举重板，被称为缓冲板，涂上橡胶，以保护负重板和体育馆地板，如果杠铃是落下。奥林匹克板有两英寸的中心孔，以适应奥运会大小的杠铃，而较大的钢板通常在板的表面周围分布有其他几个孔，以便于搬运。这些盘子通常是电动举重运动员、健美运动员或其他提举重物的运动员使用的为了训练的目的，可以使用奥运会规格的技术板，通常由塑料、铝或类似的坚固、轻量化的材料制成，这些板可以安装在奥运杠铃上，并且足够坚固，可以承受坠落，但比标准的奥林匹克板要轻得多。这些钢板通常用于高中体育馆，那里的安全性和耐用性是最重要的，但也可供有竞争力的成人力量举重运动员使用。技术板允许运动员用比例正确的杠铃练习形体和动作，但不需要全负荷训练重量板可连接到杠铃或哑铃杆上。