我如何选择最好的健身球办公椅(Choose the Best Exercise Ball Office Chair)？

健身球办公椅因其能够改善姿势、减轻对脊髓的压力和提供核心力量训练的能力而成为符合人体工程学的办公椅或办公椅的替代品。消费者应该寻找一种重量轻、稳定、由防爆裂材料制成的健身球，并由知名公司开发。客户还应选择适合他们身高和体重的健身球办公椅，以促进他们的整体背部和脊椎健康。许多公司还生产健身球底座和椅子，以提供一些客户希望从中获得的稳定性和灵活性主席。It&&039；当健身球被用作办公椅时，使用者的腿应该稍微向下倾斜，或者一个大于90度的角度。找一个膨胀到至少比你现有椅子高4英寸（10厘米）的球，这样，即使球从你的体重下沉下来，你仍能保持在一个舒适的高度。顾客还应该考虑到他们腿的长度和桌子的高度想要把健身球当作椅子。健身球最初是为了帮助使用者增强腹部和背部核心肌肉的力量买家应该购买一个比推荐尺寸大一号的球作为健身工具，这样他们的腿就比建议的90°角略高。65厘米的球通常最适合5英尺左右的人，7英寸（约1.7米）高，平均体重。小于5英尺、3英寸（约1.6米）的客户通常需要一个55厘米或45厘米的健身球。如果你的身高超过6英尺3英寸（约1.9米），一个75厘米或85厘米的球应该能让你的身体处于正确的位置。客户可以对通过对球进行充气或放气直到找到合适的位置，来确定球的硬度和高度。如果想将健身球用作符合人体工程学的办公椅，你可能想买一个球座或一把椅子，它是用健身球做的，可以完全控制高度，椅子的位置和倾斜度。您还将获得旋转功能和锁定车轮的额外好处。买家应确保健身球办公椅能够轻松调整，以适合他们个人的体型，并且他们仍然能够从健身球的姿势、核心训练和平衡优势中获益使用健身球办公椅会迫使你的身体与身体的自然姿势保持一致，而传统的办公椅则会为你创造一种僵硬的姿势你在不断地平衡和调整你的位置，所以健身球办公椅可以帮助你加强腹部、背部和腿部的肌肉，这些肌肉是通过微小的平衡调整动作来刺激的。这些小的调整可以使你的身体保持活跃，血液循环，从而改善你的整体健康一天。