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什么是重生(Rebirthing)?

0 张子豪 张子豪 2025-10-14 08:51 1
重生是一种用于各种替代医学和心理治疗的治疗技术,通常指的是治疗遭受创伤的患者的技术,其思想是模拟第二次分娩,从而创造一个新的开始,在病人的生活和思想中有一种新的意识。尽管第二次分娩可以通过多种方式实现,该疗法的基础是,重温出生时所经历的创伤可以起到治疗作用。重生可以作为依恋障碍的治疗手段一种重生的方法被称为重生呼吸法,也被称为有意识连接循环呼吸法。据说这种特殊疗法是由伦纳德·奥尔在1960年代和1970年代开发的。类似的引导有意识呼吸的实践,如瑜伽和调息法已经有几百年的历史了,其精髓在于关注自己的呼吸,一些酗酒者认为清醒是一种重生,它的作用与重生的治疗干预方法非常相似重生呼吸法包括吸气和呼气之间没有停顿据说这项技术能让人回忆起自己的创伤性出生,并将这种创伤呈现给从业者以使其重获新生和治愈。重生呼吸疗法的实践者声称的其他好处包括改善身体健康、精神清晰和情绪稳定心理治疗师可以使用重生来帮助患者克服过去的情感创伤。重生被认为是有效的,因为它能回忆创伤人类出生的经验,并允许个体接受他们在出生时所经历的特定创伤。在重生呼吸技术中,这种创伤记忆是由个体有意识地实现的。通过呼吸连接身心,据说,修行者将大脑中的记忆和身体细胞所拥有的记忆联系起来,这个概念被称为"细胞记忆"。重生可用于治疗经历过创伤的人事件。也有重生疗法的方法,不像重生呼吸法,不是自我引导的。这些重生疗法是通过其他人诱导病人"二胎"来实现的。这种重生也被称为压迫疗法、拥抱时间或保持养育过程这些技巧最常被用来治疗依恋障碍。在拥抱时间和保持抚育疗法中,病人被紧紧地抱在另一个人的身体上。这种技术被认为是通过保持病人与另一个人的身体接触,在病人身上产生一种连接的感觉瑜伽和冥想可以帮助个人放松并意识到自己的呼吸身体负荷疗法,一种由于病人可能遭受的潜在伤害而获得负面声誉的疗法。压迫疗法包括病人经常被毯子包裹,并被其他人压迫。据说这种技术模拟产道的黑暗和压迫,从而患者有更多的"第二次分娩"的身体体验。重生可能有助于为儿童提供情绪稳定重生似乎与亚洲和东南亚使用的替代医学技术有着显著的联系。除了重生呼吸法与调息法和瑜伽呼吸法相似之外,重生也是一种治疗技术,被称为核心过程心理治疗。这是一种运用佛教觉知和疗愈概念的心理治疗与重生一样,核心过程心理疗法也被用来治疗出生创伤。再生育可以帮助一个人在生活中重新与他人建立联系。

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张子豪

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