控制酒石的最佳方法是什么(Best Tips for Tartar Control)？

从经常刷牙到每六个月看一次牙医，控制牙垢的最好方法是对牙齿进行适当的日常护理。牙垢是牙齿上牙龈线上和下方的牙菌斑变硬。解决这个问题的第一步是每餐后刷牙。用牙线清除牙垢尤其重要牙菌斑和食物颗粒卡在牙齿之间。牙垢只能在牙医诊所清除。牙线有助于去除牙齿上的牙菌斑牙垢既不利于牙齿的健康，也不利于牙齿的外观。它会在牙龈线及其下方变硬，从而导致牙龈疾病、蛀牙和牙龈刺激。从美容角度看，硬化的牙菌斑也会使牙齿和牙龈变黄或变褐经常刷牙有助于减少牙垢有时似乎不方便，每次饭后刷牙对控制牙垢很重要。要正确刷牙，请将牙刷与牙龈线成直角，并在牙齿外侧作圆周运动，接下来，也要做牙齿内部的工作，刷牙以去除堆积的细菌。刷牙至少需要两分钟；在刷牙过程中看电视可以让时间过得更快，看起来不那么乏味牙线是控制牙垢的另一种方法。首先，每根牙线长度约为18英寸（约45厘米），末端缠绕在手指上，由拇指垫支撑。将牙线滑入每颗牙齿之间，轻轻上下移动，同时刮擦每颗牙齿的侧面。始终在每个空间使用干净的牙线，否则，先前的刮痕会转移过来。不要将牙线塞住或强行塞入牙齿之间或向上猛拉；慢慢滑动牙线以避免割伤牙龈或舌头。预防措施有助于控制牙垢，但这是唯一的方法硬化牙菌斑是去牙科医生那里进行一种特殊的清洁，叫做除垢和牙根刨削。除垢部分是去除牙齿上的牙垢，而牙根刨除牙根表面的细菌。虽然因人而异，一般情况下，洁牙和牙根平整术几乎没有不适，也不可能一次就完成。无论如何，每个人都应该每六个月看一次牙医，以确保口腔健康，牙菌斑不会堆积太多刷牙有助于防止口腔中的细菌生长。