瘦素是什么(Leptin)？

瘦素是体内脂肪细胞产生的一种16kDa蛋白质激素的一个例子。瘦素的作用与通过与下丘脑相互作用来调节体重有关。下面是一些瘦素如何在系统内工作的例子，以及为什么这种激素对我们的身体健康如此重要瘦素控制人体所经历的饥饿程度。最早发现于20世纪后半叶，瘦素利用血液进入大脑。从那里，瘦素可以作用于下丘脑内的特定神经元，帮助食欲调节。瘦素刺激下丘脑通常会发出信号，让身体知道目前没有饥饿感，现在是时候停止进食了，因为荷尔蒙控制着身体饥饿的速度和程度，它在帮助减少身体对食物的欲望方面起着重要的作用，尽管瘦素对甜食和其他形式食物的情感渴求没有影响瘦素作用于下丘脑神经元，表明不需要进食蛋白质激素可以很好地发挥作用，它们不能保证个体不会摄入超过健康平衡所需的食物瘦素在系统中的化学反应也不可能控制个人所食用的食物种类。从这个角度来看，人们可能会选择忽略自己不感到饥饿的事实，而选择在用餐时吃零食或第二份帮助。当这种情况发生时，过量的食物消耗转化为能量，并以脂肪的形式储存在体内，随着时间的推移，过量脂肪的存在实际上会使瘦素激素的食欲调节功能变得更加困难，因为个体可能不再能够清楚地读到停止和停止的生物刺激Leptin作用于下丘脑内的特定神经元，帮助食欲调节当不需要额外食物时的一种自然感知方式。通过学习注意下丘脑发出的信号并选择限制我们的食物消耗，我们大多数人的体重问题就会减轻，身体健康水平也会提高。幸运的是，我们有可能重新训练我们的大脑，去关注这些从系统中产生瘦素开始的生理提示，改变我们的饮食习惯，以满足我们身体每天提供给我们的能量需求。瘦素可能在体重增加和减少中起关键作用。