什么是重要的(Ital)？

Ital，也叫I-tal，是一种拉斯塔法里式饮食。它的意思是用天然和纯的食物来增加一个人的活力或生命活力。宗教饮食拒绝在食物中添加人工添加剂，并阻止有害健康的物质，例如酒精和香烟。素食主义也是这种饮食的一个信条。素食主义可以被视为一套宗教食品法，并可以与犹太食品法、清真食品法相比较。就像拉斯塔法里教一样，它起源于牙买加。这种饮食不仅被认为是健康饮食，但这是一个重要的仪式，既尊敬耶和华，也尊敬上帝，也尊重个人。许多拉斯塔虔诚地吸食大麻，并坚持特殊的饮食习惯Ital是"重要"这个词的变体，表示拉斯塔对人类健康和幸福所必需的饮食的信仰。在拉斯塔法里运动中，去掉一个单词的第一个或几个字母，用字母I代替。这是拉斯塔法里人为了表示人类与自然的联系而创造的一种方言Ital强烈反对吸烟。Ital的一个独特之处是其完整性拒绝食物中的盐。拉斯塔法里人早就养成了这一习惯，直到适度的盐摄入量成为一种普遍的时尚其理念是制作干净、自然的食物。因此，不光是盐，但是任何被认为是人造的或不纯净的东西。大多数遵循Ital的拉斯塔人都是严格的素食主义者。任何含有血肉的东西通常都是禁忌的。拉斯塔法里的饮食与犹太教相似，特别是猪肉，非常不干净。贝类鱼和其他肉类通常也不被接受。其基本前提是肉对身体是不洁净的。就像犹太教一样，身体被认为是一座庙宇，只放最纯净的食物才是最重要的。因此，许多遵循这种饮食习惯的拉斯塔人在陶罐里烹饪，避免罐头食品受到金属污染，酒精和其他毒品也受到限制或完全禁止。许多流氓甚至在虔诚地吸食大麻的时候也拒绝饮酒，这似乎很奇怪。然而，大麻被认为是一种天然的草药，它能使人进入更虔诚和冥想的状态，从而增加活力。另一方面，酒精，香烟也被认为是有害的。香烟也因其破坏性成分而被视为禁忌。正餐的食谱非常丰富，可以在许多网站和食谱中找到。尽管这些食物不含盐，但它们确实是由于使用了许多天然草本植物和香料，味道丰富。椰子是牙买加的主食，是一种常见的配料与其他宗教的习俗一样，对肉食的依附程度取决于个人的宗教信仰。有些人奉行最严格的标准，拒绝一切肉类、盐类，添加物和酒精。有些人甚至只使用天然原料制成的餐具和烹饪用具来准备食物和进食。另一种拉斯塔可能不那么严格，偶尔喝酒而不是从不喝酒，例如，Ital起源于牙买加。