什么是脑波夹带(Brainwave Entrainment)？

脑波夹带，也称为脑波同步，被认为是刺激大脑产生特定类型脑波的一种手段。脑波夹带通常包括听不同的声音或频率，通常一套专门的耳机对每只耳朵发出不同的频率。这会导致大脑产生被称为双耳搏动的特殊脉冲。有证据表明双耳搏动可以改变脑波模式，引起情绪、思想的改变，神经科学领域的许多人相信脑波吸入治疗情绪障碍，行为问题，失眠，脑波夹带已经被实验性地用于诱导不同阶段的睡眠行为科学家查尔斯·斯特罗贝尔博士被认为是第一位研究脑波夹带现象的专家，斯特罗贝尔博士发现，处于深度冥想状态的人通常会在大脑的两个半球体验到脑波模式的同步。在其他意识状态下，脑波模式通常是不对称的，脑电波娱乐刺激大脑，帮助大脑产生特定的脑电波Gerald Oster博士是西奈山医学中心的神经科学家，他被认为是双耳搏动现象的发现者。他在1973年的报告"大脑中的听觉节拍"讨论了当两个不同频率的声音进入每个耳朵时可能发生的脑电波模式变化。这两个不同的频率可以产生大脑内部的一种脉冲，称为双耳搏动，使大脑两半球的脑波同步。此后进行的各种实验表明，科学家可以通过将不同频率的声音引入每只耳朵来改变和同步整个大脑的脑波模式科学家们已经用这项技术实验性地诱导了不同阶段的睡眠。研究表明，脑波夹带可以用来诱导所有睡眠阶段的典型脑波模式，从轻度放松到深度睡眠，再到梦境状态。这项技术被认为对治疗失眠症很有用。研究人员对脑波夹带治疗失眠、情绪障碍的潜力持乐观态度，还有精神疾病，如多动症。一些人认为脑波吸入可以帮助解决成瘾问题和行为问题。另一些人则希望这项技术有助于提高学习能力或提高创造力。脑波夹带被认为是治疗失眠的潜在方法。