什么是叶酸缺乏(Folic Acid Deficiency)？

叶酸缺乏症是指当人们没有摄入足够的叶酸或无法吸收这种必需的营养素时所发生的一种疾病。如果叶酸缺乏症持续存在，就会导致贫血。叶酸缺乏与许多健康问题有关，因此，许多国家要求在谷类食品中补充叶酸。在世界许多地区，补充叶酸已经从根本上降低了缺乏症的发生率。孕妇缺乏叶酸可能导致出生缺陷。叶酸，也被称为叶酸或维生素B9，可在许多食物中发现，包括水果、蔬菜和肉类。在人体内，它有助于产生新的血细胞，叶酸缺乏的直接后果之一是红细胞生成减少，导致贫血。缺乏营养素也会导致某些癌症的发生，并增加动脉硬化的风险。对孕妇来说，叶酸缺乏会导致贫血导致出生缺陷。绿叶蔬菜是叶酸的良好来源叶酸缺乏症可以通过抽血来诊断。如果病人缺乏叶酸，医生会进行面谈，收集有关病人病史的信息如果患者饮食不足或大量饮酒，可以通过补充叶酸和改变饮食来纠正这一问题。如果患者似乎饮食良好，则可能需要进行检查，看看身体是否难以吸收叶酸大多数人从每天的水果和蔬菜中摄取所需的叶酸。由于叶酸是水溶性的，所以身体会定期地表达出来，因此每天吸收一些叶酸是至关重要的。虽然身体有少量的储备，这些储备很快就会耗尽。孕妇经常被鼓励服用叶酸补充剂，以确保胎儿获得足够的叶酸，使其正常发育。叶酸缺乏的患者可以会出现疲劳、注意力不集中和头痛等症状。服用过量叶酸是很困难的，因为当身体不能使用叶酸时，叶酸会过量分泌。然而，摄入大量叶酸有时会掩盖B12缺乏的迹象，另一种必需的维生素B12缺乏会导致大脑损伤，叶酸过量也会影响疟疾的治疗。医疗保健专业人员可以通过抽血和化验来诊断叶酸缺乏症。