如何选择最好的气功书(Choose the Best Qigong Book)？

气功是一种中国式的冥想方式，通过想象和呼吸练习，结合有节奏地反复重复的特殊动作。练习气功的人认为气功可以减轻压力，增强免疫系统，促进身体的愈合。它在某些方面类似于更流行的太极拳。气功认为身体有一股生命力贯穿其中，被称为"气"，发音为"切"，"这样可以帮助学生更好地流动，增加快乐和健康。那些负担不起或不想上气功课的学生可以通过气功书学习这一练习。气功采用呼吸练习在选择气功书籍时，读者应首先确定自己的技能水平。大多数人在寻找气功书是初学者，他们会想要一本适合第一次尝试气功的书。这本书将通常在标题的某个地方说"初学者"，会从气功的历史、练习它的优点开始，它将教给读者首先需要学习的基本动作。气功强调气的适当流动，也就是气在全身的流动，减轻压力，促进康复。在决定了一个技能水平后，读者应该根据自己的学习风格选择一本书有些书更注重书面指导，而另一些书则侧重于彩色图片。有些读者可能会发现他们需要两者的结合，而黑白图片对他们来说并不适用。读者还应该检查书中是否有一个网站，上面有一些有用的建议或DVD。一些气功书籍包括基本动作。最后，读者应该考虑一下她为什么要买这本书。有些人可能想尝试气功来帮助改善健康和增加运动量，而另一些人只是想用一种平和的方式来放松和缓解压力。气功的目的是帮助这些练习，某些书可能比其他书更注重某一方面。读者应该选择是否需要一本基础书或一本侧重于某一特定领域的书。这些决定将帮助她决定从哪本书开始。如果她从未练过气功以前，她不应该在一本书上花太多的钱。自然的治疗方法，如太极拳和气功可以帮助一些人，而另一些人则没有什么区别。在读者对气功是否适合她有更好的认识之前，她应该避免买几本书，不要花钱买一本她可能不喜欢的气功书。