乳糖不耐受的症状是什么(Symptoms of Lactose Intolerance)？

人类是少数几个在婴儿期后仍继续饮用牛奶的物种之一。因此，乳糖不耐症或无法消化奶制品，大多数成年人在成年后会表现出一些乳糖不耐症的症状，包括腹胀、胀气和腹泻应尽快诊断为乳糖不耐症。婴儿的乳糖不耐症症状可在出生之初就出现。腹胀，腹痛、烦躁、腹泻和哭闹是婴儿可能表现出的一些症状。如果不及时治疗，这种情况会导致脱水、体重增加不良、虚弱和生长缓慢。当出现这些症状时，通常鼓励母亲给宝宝喂母乳、豆奶或其他替代品牛奶。乳糖酶补充剂可以帮助身体消化乳糖虽然有些药物和肠道疾病会导致乳糖不耐受，但许多人体在成年后根本无法消化乳糖。全球范围内，75%的成年人至少有一些乳糖不耐症的症状和体征，这些症状可能会在消化含有乳糖的产品后30分钟至2小时内发作豆浆是乳制品的流行替代品。取决于个人消化乳糖的能力，症状可轻至重。成人乳糖不耐症的一些症状可能包括腹部绞痛、恶心、腹胀、胀气、头痛或腹泻。乳糖不耐症患者在食用含乳糖的产品后，经常会听到腹部有咕噜声或隆隆声。一些不太常见的症状，如松散，也可能出现大便泡沫或呕吐。虽然蛋黄酱不是乳制品，但它可以引发乳糖不耐受者的症状乳糖不耐症的症状可能发生在食用不含乳制品的食物后。这是由于乳糖是许多非乳制品食品的成分。这些食物可能包括薯片、沙拉酱、蛋黄酱、加工肉、甜点配料和其他产品乳糖不耐症的治疗方法不存在。但是，有很多治疗方法和替代品。比如冰淇淋，牛奶，奶酪，现在，乳糖不耐症患者可以通过大豆、杏仁和大米等原料来食用其他乳制品对于希望继续食用乳制品的人，也可以提供膳食补充剂。这些乳糖酶补充剂有助于人体消化乳糖。一些只含少量糖分的降乳糖产品也在市场上为乳糖不耐症患者提供出现乳糖不耐症症状和体征的人应咨询医生。乳品过敏，其特征与乳糖不耐受的症状和体征相同，可能会出现。儿童，尤其是婴儿，应尽快诊断，以防止任何营养不足。医生或营养学家可以帮助乳糖不耐受的家庭制定健康的饮食计划。乳糖不耐受症状可能包括腹部痉挛。