当一个人处于催眠状态时会发生什么(What Happens When a Person Goes Under Hypnosis)？

在催眠状态下，人们通常会感到平静和放松，疼痛感也会减弱。通过使用大脑成像技术，研究人员注意到大脑的前额叶皮层负责集中注意力和决策等活动，当一个人经历催眠时，它的通常模式会发生明显的变化。这些变化证明，事实上，人们所经历的痛苦减少了，而不仅仅是想象出来的，当一个人的意识被催眠改变时，意识实际上得到了提高与普遍的看法相反，当一个人被催眠时，意识会增强。当大脑处于催眠状态时，人们通常认为人在睡觉，无法控制自己的行为。事实上，恰恰相反。在催眠状态下，大脑中处理逻辑和思维的认知部分比非催眠状态下更活跃。正是当一个人处于催眠状态时，大脑的思考部分实际上更强大，因此，能够更好地抵制上瘾行为或忍受痛苦而不被催眠所淹没催眠疗法通常用于治疗与压力有关的疾病，如抑郁和焦虑催眠疗法通常用于治疗焦虑症和压力相关的疾病，如克罗恩病和肠易激综合征。研究表明，催眠疗法能够成功地减轻这些疾病的症状，因为催眠的心理效应会导致更深的放松。在被置于催眠状态后，人们也会从压力引起的症状中得到身体上的缓解，如胃肠道问题、头痛、失眠和疲劳。而在催眠状态下，人会明显平静下来，但是通过催眠暗示的力量，催眠的效果也可以在催眠治疗结束后帮助一个人，建议一个人在将来面对压力时深呼吸，或者在面对焦虑时更清楚身体的感受。通过提高催眠后的意识，一个人可以通过有意放松身体的肌肉和进行一些清洁来消除负面反应当面对未来的压力时，呼吸而不是陷入无法控制的情绪反应中。好处不仅仅是在催眠师的催眠下，但是研究表明，同样的反应也可以通过自我催眠来实现。催眠的情绪效应甚至被证明对接受乳腺活检的妇女以及在手术后处理疼痛非常有益。焦虑通常伴随着乳房活检过程，其中包括切取部分检查乳房组织焦虑也会因为癌症的诊断而感到焦虑。然而，研究已经证明，被引导进行自我催眠的女性不太可能经历与此过程相关的高度焦虑。