菊苣和菊粉之间有什么联系(Connection Between Chicory and Inulin)？

菊苣和菊粉之间的联系在于它们对健康的益处，包括促进消化和帮助肠道系统中的细菌繁殖。菊苣的根部是菊苣中最常用的部分，因为菊苣植物的这一部分含有大量菊粉，作为一种有助于消化的有益益生元被许多食品制造商用作益生元和甜味剂，因为菊粉具有天然的甜味。菊苣和菊粉在保健食品工业中被广泛使用，因为菊粉作为一种有益的纤维有助于缓解便秘菊苣和菊粉用于改善消化，帮助肠道系统中的细菌繁殖。菊苣菊苣是多年生植物菊苣的根，经过烘烤磨成粉末，在欧洲已被栽培用作咖啡替代品。世界各地的许多保健食品爱好者使用菊苣作为咖啡替代品，因为菊苣在味道上非常相似，菊苣在提供众多健康益处的同时，最为普及和强调的健康益处是其高含量的菊粉、多糖和纤维状碳水化合物。在营养学研究中，菊粉是一种天然存在的益生元，可作为有益肠道菌群的肥料菊苣根来自一种名为菊苣的植物许多制造商宣传菊苣和菊粉对健康的好处，因为菊苣中的菊粉成分可以改善消化，因为菊苣和菊粉与纤维有关，所以菊苣中的菊粉经常用于许多天然纤维补充剂中。一些咖啡替代品会宣传这种说法，作为补充制造商谁瓶菊苣胶囊和液体形式。市场上许多酸奶添加菊粉，从菊苣提取，添加到酸奶中以增加有益的细菌。菊苣和菊粉都含有促进甜味的天然成分，因此，在食品工业中有许多公司使用这些成分来增加饮料或其他食品的甜味。由于菊粉是一种纤维，它不会像普通的食糖那样提高血糖或胰岛素水平，因此对糖尿病患者来说是安全的。菊苣和菊粉都可以被大多数人安全使用，然而，在服用菊苣和菊粉之前，应直接与医生或营养师交谈。菊粉不会提高血糖或胰岛素水平，这对糖尿病患者来说是安全的。