什么是Alpha GPC(Alpha-GPC)？

L-α-甘油酰磷酰胆碱，俗称α-GPC，是一种能刺激人体产生乙酰胆碱的磷脂，乙酰胆碱是一种大脑化学物质，可促进学习和记忆。虽然α-GPC在人体内自然生成，但它也存在于大豆和牛奶中，这两种主要来源于含有这种物质的补充剂这种化合物可以促进体力和精神的清醒，但根据剂量的不同，会引起皮疹和失眠。据说，通过使用膳食α-GPC，可以大大提高灵活性和平衡性。大豆含有研究表明，这种补充剂可以对抗失忆症，并重新设置一些使用者的记忆，使其成为阿尔茨海默病患者的一种辅助手段，老年病和其他大脑疾病，精神集中丧失。通常，那些没有精神问题的人，包括儿童，服用它是为了提高警觉性和对刺激的快速反应。男性和女性使用者在服用这种化合物后通常会恢复性兴趣和耐力。据报道，肝脏疾病也可以通过这种补充剂来纠正服用α-GPC补充剂的副作用可能包括偏头痛和头晕由于脑垂体问题导致生长发育停滞的青少年经常发现，由于补充α-GPC，该腺开始产生更多的人类生长激素（HGH）。使用者可以长高并形成更多的肌肉张力。这种HGH活动就是为什么这种补充剂以增强力量和瘦身；这也是为什么它经常被作为一种减肥的辅助手段被推广。肌肉发育的增加加速了新陈代谢以燃烧更多的脂肪。HGH（人类生长激素）补充剂可以帮助保持和发展瘦肌试图重新学习运动技能和语言模式的中风患者也能从α-GPC中获益，因为它能改善肌肉和大脑之间神经信号的传递，这部分是通过恢复肌肉和大脑中的酶来实现的神经细胞和肌肉细胞；除此之外，它还具有独特的渗透脑屏障和深入脑组织的能力，从而修复脑组织。所有这些都有助于更好地协调一系列活动，包括散步、梳洗和跳舞根据剂量的不同，α-GPC可能导致失眠。这种补充剂的危害包括头晕、胃灼热和偏头痛。偶尔，可能导致困惑和焦虑据营养学家说，这些负面影响通常是剂量依赖性的，可以通过改用小剂量来控制。大多数人每天服用300毫克，但也有人选择双倍服用。中风后康复的患者通常服用1000毫克到1毫克的高剂量，每天500毫克，持续一个月，以修复神经元和丧失的大脑功能。α-GPC可能有助于垂体产生更多的人类生长激素α-GPC以胶囊和软凝胶形式销售。粉末通常是健美运动员在营养饮料中混合的首选形式。一些膳食奶昔将这种化合物作为多种成分之一Alpha-GPC可以在牛奶中找到。Alpha-GPC可以对抗失忆症，并为某些人重置记忆研究表明α-GPC有助于治疗衰老和认知障碍。