什么是疗养院(Healing Retreat)？

疗养疗养所是一个平静而有条理的环境，在这种环境中，个人可以解决身体、思想和精神的健康问题。可以采取多种形式，有瑜伽静修、冥想静修、阿育吠陀医学静修，还有基督教祈祷和学习休养所。每种类型的疗养都采用独特的治疗方法。大多数疗养休养所都是在宁静的环境中举行的，如林地、山区，或者在海边。冥想静修是一种治疗静修的方式，在那里你可以遵循冥想和冥想的时间表在瑜伽疗养所，练习者学习和运用古老的瑜伽身体和精神练习。瑜伽的目的是通过身体运动来整合身心，从温和的姿势到要求更高的姿势。一个典型的瑜伽疗养中心会发现参加者每天练习几个小时的瑜伽，其间穿插着放松、冥想，还有其他的治疗方法，比如按摩或者和瑜伽老师一对一的指导。这些静修可以帮助个人处理身体，情绪，以及精神上的问题需要治疗。圣经学习通常是基于信仰的治疗静修的一部分冥想静修是一种精神上的静修，参加者有足够的时间安静地坐在冥想中这种疗养静修可以与许多宗教有关，最常见的是佛教、基督教和异教徒。在冥想静修中，每个人都会遵循一个冥想的时间表；许多静修中心在一个典型的一天中提供交替的静坐和散步冥想时间。与会者也可以从中受益由经验丰富的教师主持的会谈，与导师私下协商，休息时间来放松和恢复活力。冥想静修通常是在静默中进行的，除了那些需要与老师交流的情况之外。夫妻可以参加一个疗养静修会来帮助他们关系。阿育吠陀医学是一种传统的印度治疗实践，被广泛认为是一种替代医学。该方法处理身体，情感，在阿育吠陀治疗静修会上，与会者将与经验丰富的专家讨论治疗他或她的疾病的最佳方法，服用适当的草药，以及相应的瑜伽姿势，以促进愈合。个人传统上可以获得更多阿育吠陀的治疗方式，包括阿育吠陀按摩、草药蒸汽疗法和解毒程序。治疗静修可能侧重于不同的治疗方法，如瑜伽基督教的静修通常包括通过祈祷和圣经学习来治愈疾病。参加这种类型的疗养会的人可能会与身体或情绪的状况作斗争，或者需要精神上的支持。基督教静修会的具体细节会因教派而异，但几乎所有人都会通过祈祷来进行治愈，学习、冥想和与志同道合的信徒交流。基督教的静修通常包括通过祈祷来治愈疾病。