麦芽糊精最理想的效果是什么(Most Desired Maltodextrin Effects)？

麦芽糊精最理想的效果是为运动前后提供碳水化合物。麦芽糊精也可用于帮助体重增加，提供胰岛素的增加但缓慢的释放，胰岛素是将蛋白质和氨基酸输送到肌肉所需的。麦芽糊精也是最常用的增重目的至于长时间维持精力，对于那些不关心剧烈运动的人来说，麦芽糊精的效果可能并不理想。麦芽糊精麦芽糊精是由马铃薯淀粉制成的，通常被归为一种糖，技术上称为多糖。从分子水平上讲，麦芽糊精比葡萄糖等单糖更复杂。麦芽糊精也不像葡萄糖那么甜，它提供的糖分要慢得多比普通糖释放能量。虽然麦芽糊精通常用于增重，但麦芽糊精的另一个理想效果是长时间保持能量的好处。这是根据血糖指数（GI）来评定的肌酸通常与麦芽糊精结合以增加能量。当与麦芽糊精中的其他成分结合时，所需的麦芽糊精效果被认为是增加的个性化能量饮料或增重准备麦芽糊精和肌酸结合，氨基酸和蛋白质对于长时间提供能量特别有用。麦芽糊精通常与葡萄糖混合制成一种有效的碳水化合物饮料。当用于减肥时，麦芽糊精的剂量可达100克（g）。在能量饮料中，麦芽糊精的剂量为50克至100克。另一个积极的麦芽糊精效果是它可以作为膳食替代品使用。在这种情况下，麦芽糊精的剂量约为10克。每克麦芽糊精含有4卡路里没有麦芽糖糊精的效果对一个不关心剧烈运动和锻炼的人是有用的。除非一个人希望增加体重或保持过高的能量水平，否则几乎没有理想的结果。但是，麦芽糊精是一种相对无害的复合碳水化合物，服用麦芽糊精不会产生重大副作用或安全问题。但是，不建议任何不想长时间增加体重或锻炼的人饮用任何含麦芽糊精的饮料，因为这会导致不必要的体重增加。一些使用者在服用麦芽糊精时确实会出现腹泻。麦芽糊精可用于帮助体重增加。