什么是脱胶(Degriefing)？

脱胶是一种针对悲伤的人的支持性护理形式；它可以提供给已故人员的幸存家属、从事护理和消防等压力性职业的人，或者是正在与其他形式的悲伤和压力作斗争的人传统的健身心理咨询，它是为个人量身定做的，它认识到悲伤对人的影响方式是不同的。瑜伽可以是脱胶治疗的一部分悲伤是一种强烈的情绪，它会对一个人产生深远的影响。许多人努力应对悲伤，有时会因为无法处理这种情况而养成消极的习惯或行为认识到悲伤的重要性，同时帮助人们以建设性的方式度过悲伤。它也鼓励人们健康地表达悲伤，而不是试图压制或边缘化悲伤除苦旨在认识到悲伤的重要性，同时帮助人们以建设性的方式度过悲伤。心理咨询是除苦的关键部分，像按摩、自我保健指导、瑜伽、冥想和关于死亡和悲伤的教育也是如此脱胶可以在一对一的环境中进行，也可以在一个团体中进行，它通常包括一个以各种方式支持悲伤者的团队这种下降不那么严重。有时，脱胶是强制性的。医疗和急救人员可能会被要求参加一系列的脱胶会议，以表达自己的感情和工作通过复杂的情绪。在这种情况下，人们通常作为一个团体参与进来，互相支持，发展技能，这将有助于他们将来应对此类事件。Degriefing旨在识别很多专业人士也能通过专业或专业的建议来消除或减轻自己的痛苦因为这不是他们的专业领域，他们可能会建议用脱胶来帮助患者处理悲伤和失落。在某些情况下，丧亲和悲伤治疗是更广泛治疗计划的一部分除能在心理上有所帮助外，除冰对身体也有好处，了解悲伤和自我照顾可以帮助人们有意识地选择照顾自己的身体，而脱胶疗程的环境有助于表达紧张和压力，让悲伤的人减轻身体的压力，提高免疫力系统。按摩、瑜伽和其他身体方面的脱胶也能改善健康状况。虽然身体衰退通常伴随着人们难以应对的悲伤，但脱胶可以减轻这种衰退的严重程度，使人们能够更快地从经历中恢复过来脱衣可以包括咨询服务，帮助人们应对失去亲人的问题。