什么是苏菲冥想(Sufi Meditation)？

苏菲冥想是一些逊尼派穆斯林遵循的一种神秘实践。它的目标是从虚幻的物质世界中走出，与真主或真主合为一体。为了做到这一点，修行者，被称为苦行僧，首先寻求与导师的合一，然后与先知穆罕默德合一，在西方世界，苦行僧和苏菲派的实践通常与土耳其的"旋转的苦行僧"联系在一起，但是苏菲冥想包含了苏菲修行的一个单独的方面。冥想除了精神上的益处外，可能还有生理和情感上的益处了解苏菲派的一些精神成分是理解苏菲冥想的关键。所有的穆斯林都相信坚持伊斯兰教的五大支柱，以便在死后到达天堂，但是苏菲派相信，在这一生中，可以通过额外的练习来体验与安拉的亲密关系。苏菲信仰的最终目标是通过放弃与物质世界联系在一起的东西，并鼓励人们不断纪念真主，从而体验与安拉的合一。冥想帮助信徒实现这一目标一些逊尼派穆斯林坚持苏菲冥想信仰，人类所感知的世界~物理感官是一种幻觉只有冥想才能让一个人体验到真实的现实，这是通过第二套感官感知到的。在一些苏菲传统中，冥想的一个目标是让第二感自由漫游，体验整个世界的景象、声音、味道等。通过这种或其他相关的练习，苦行僧与真主看不见的现实有着所谓的"高尚的联系"。在一些苏菲传统中，冥想的目的是让第二感自由漫游，体验视觉、声音，和整个世界的品味。苏菲派冥想通常是在一个谢赫的指导下开始的，也被称为谢赫或导师。谢赫被认为是从一系列连续不断的其他谢赫那里获得权威的回溯到穆罕默德时代。在冥想的早期阶段，修道士可能会被要求专注于一个图像，无论是在他或她的头脑中，还是在谢赫的身体眼睛里，并清除他或她的头脑中的所有其他东西。冥想可以在完全黑暗中进行，以尽量减少感官输入最终，修持者完全进入了苦修者的心，即使修行者没有处于积极冥想的状态，修道士和修道士也不断地统一在一起。修道士准备尝试下一阶段的冥想，在这一过程中，沙伊克引导苦修者与穆罕默德完全统一。如果实现了这一点，苦修会走向与真主的完全统一与真主达到统一的人们说，超越这个阶段的阶段不能用语言表达，而是必须经历。这些人就有资格成为谢赫人，并领导其他人冥想。就像其他类型的冥想，比如瑜珈，练习苏菲冥想不仅有精神上的好处，也有身体上的好处。冥想的静谧和有节制的呼吸可以减少压力的生理影响，还可以使人精神上清醒和幸福苏菲和其他类型的冥想练习可能会使人头脑清醒，并增强幸福感。