什么是体脂计(Body Fat Meter)？

体脂计是一种用来测量人体脂肪百分比的工具。临床工具可以提供准确的体脂读数，但它们可能很昂贵。便宜的体脂计使用生物电阻抗分析（BIA）测量体脂，它涉及到通过一个小的，无痛电流通过人体，然后计算电阻。人的年龄，性别，身高和体重是用来确定人体脂肪百分比的估计值的体脂百分表测量一个人体内的水的全部体积，而肌肉所含的水分比脂肪多，然后根据这些测量值计算出体脂的百分比，因为每个体脂计的工作原理都很小不同的是，测量仪之间可能存在差异；患者可能会使用不同的测量仪获得稍有不同的读数，不一致的可能性不大。但是，所有的体脂读数都应该在同一个范围内。为了验证体脂仪的准确性，请将一个仪表的读数与医生办公室的仪表读数进行比较测量皮褶时，拇指和食指之间会捏住皮肤体脂计可以显示出一个人是否正过着全面健康的生活方式，或者是否建议改变饮食或锻炼。健康不仅仅是控制体重，一个好的健身计划可以在增加肌肉的同时减少身体脂肪。决不提倡速成节食，因为它们会消耗肌肉。知道肌肉的重量和脂肪是多少是很重要的，这是一个身体脂肪测量仪派上用场的地方体脂仪可以提供一个人是否正在过着健康的生活方式，或者是否需要改变饮食或锻炼的信息。体脂仪还可用于跟踪一个人在以下情况下的进展情况：他（她）正在节食或锻炼。定期测试身体脂肪百分比可以使他/她保持在目标体重的轨道上。大多数仪表都很小，便于携带，因此，它们可以很容易地在家里使用，也可以方便地带到健身房。它们很容易使用，并且可以在几秒钟内提供读数。大多数仪表提供百分之十的读数。第一次使用体脂计时，人应该输入诸如年龄、性别、身高和体重等信息。这些信息存储在仪表中，并在计算百分比时进行参考。读数通常以LCD格式显示，有些仪表提供身体脂肪百分比与身材和体型的关系图有些类型的仪表甚至有单独的存储设置，最多可容纳10个不同的人。摔跤运动员必须保持低脂肪水平。