什么是治疗食物(Healing Food)？

治疗性食物是任何用于治疗效果的食物来源。这种自然疗法背后的概念是，食物的效果不仅可以用于能量和基本的生物需要，还可以用于治疗、滋养和滋养身体，以及任何可能出现的健康状况。治疗性食物可以来自五大类食物中的任何一种。水被认为是一种治疗性食物那些希望与疾病作斗争或预防的人传统上会服用药物。治疗食物是通过自然手段治疗和控制疾病的各种替代疗法之一。正确选择和食用治疗性食物有时被称为食物治疗，这是一个点头不同食物来源的治疗特性。加拿大培根，一种治疗性食物大多数治疗性食品都是纯食品，这意味着它们是未经加工、未经精制的，不含食品生产中经常使用的许多糖类、化学物质和添加剂。全食品通常含有高水平的有价值的营养素，并与身体共同作用，触发自然的愈合过程食物可能是有机的，也可能不是有机的，这取决于所用的栽培和生产方法菜籽油被广泛视为最健康的食用油之一，它富含单不饱和脂肪。水果和蔬菜是最受欢迎的治疗食品。它们是纤维的理想来源，富含维生素和矿物质，并含有天然抗氧化剂，对维持健康和抵抗疾病至关重要。关节炎、癌症、心脏病和体重问题都可以通过每天七份或更多的水果和蔬菜来辅助水也被认为是一种治疗的食物。几个世纪以来，人们已经认识到水在保持健康方面的作用。水不仅占平均体重的60%或更多，而且身体需要水来实现其所有的自然功能，包括消化、新陈代谢，专家建议女性每天饮用9杯水，男性每天饮用12杯。适当的肉类也可以被视为治疗疾病的食物。这并不包括所有肉类，而那些具有治愈作用的食物往往特别瘦肉，例如无皮家禽、无皮野味、加拿大培根和灯排脂肪似乎不是治疗的理想食物然而，对这些食物的正确选择可以成为很好的治疗食物来源。黑巧克力有一些有益健康的好处，包括有价值的抗氧化剂、重要的矿物质和降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的特性。健康的脂肪，如单不饱和脂肪酸（MUFA）和ω-3脂肪酸（omega-3）也是有益的黑巧克力含有抗氧化剂。