如何预防皮肤癌(Prevent Skin Cancer)？

皮肤癌是一种潜在致命的癌症，但我们可以采取措施来预防它。大多数类型的皮肤癌是由紫外线（紫外线）引起的，紫外线可以来自太阳或人工来源，如晒黑床，因此，限制暴露在这些光线下可以大大降低个人患皮肤癌的几率。这并不意味着要避免阳光照射，但是戴上帽子、防晒霜，在晒黑变为晒伤之前从阳光下出来都可以帮助预防皮肤癌为了预防成年后的皮肤癌，孩子们应该经常涂防晒霜。改变计划可以通过限制他们在阳光下的暴露来预防皮肤癌最强的。太阳发出两种紫外线，A和B。中午时紫外线最强，因此，利用清晨或傍晚的日光进行户外活动，可以减少个人接触到的有害射线的数量，这对那些在水附近工作或锻炼的人尤其有效，因为光线会反射到水面上，增加暴露的量皮肤痣。防护服和防晒霜可以帮助保护防止皮肤癌。许多太阳镜上都有一层保护层，可以阻挡紫外线防晒霜在很多情况下都是无价之宝，但有些人可能不完全或不正确地涂抹防晒霜。头顶，尤其是透过头发某个部位可见的皮肤，可能是很容易被防晒的部位；戴上一顶帽子，遮住头皮上娇嫩裸露的皮肤，可以保护这个部位戴宽帽檐的太阳帽有助于减少阳光照射，预防皮肤癌。经常晒太阳美容院可能是一种使皮肤暴露在有害紫外线下的危险方式。晒黑床和晒黑间用紫外线轰击身体；虽然不同的地方可能使用a或B型射线，但它们都同样危险。这一点值得特别关注，特别是如果个人容易患上皮肤癌；那些有家族病史，或有白发和苍白皮肤，应采取额外的预防措施来预防皮肤癌。皮肤癌与紫外线直接相关越早采取措施预防皮肤癌，效果就越明显。习惯包括防护服、防晒霜，在阴凉处放松而不是在阳光下放松应该扩展到儿童和成人身上，除了限制儿童娇嫩皮肤的暴露外，它还将有助于在孩子年轻时逐渐形成对健康护肤的理解皮肤苍白的人应采取额外的预防措施以避免阳光照射。戴太阳镜有助于保护眼睛周围的皮肤免受阳光的伤害许多皮肤癌是过度暴露于阳光下的直接结果；限制日光浴床的使用有助于降低患皮肤癌的风险。