什么是核糖(Ribose)？

核糖是人体内许多必需的有机化合物之一，它的化合物式为C5H10O5。具体地说，它是一种单糖，这是一种奇特的说法，它是单糖。不过，这种糖不会来自于吃某种食物，人类是自然产生的核糖可以治疗慢性疲劳综合征和其他影响能量的疾病，它是核糖核酸（RNA）的骨架当磷酸化时，核糖就成为建立和维持新陈代谢的关键。这是每一个活的有机体都会发生的一系列反应。新陈代谢有助于许多关键的生命过程，包括生殖、生长、对外界刺激的反应，以及将有机物分解成能量。这种联系意味着核糖可能与产生能量有关。孕妇应避免使用核糖核糖仅由碳、氢和氧组成，这一事实也使其成为一种碳水化合物，这是另一个表明它可能有助于能源的因素。正如人们所料，这使得它对某些职业的人有吸引力，例如职业运动员和健美运动员虽然人体自然会自己创造，但这是一个相当缓慢的过程，因此许多制药公司已经开发出含核糖的粉状健身补充剂。核糖可以作为膳食补充剂使用除了运动之外，医生还用这种单糖来治疗影响能量的疾病，包括慢性疲劳综合征、冠状动脉疾病、纤维肌无力等，它可以帮助阻止与遗传性肌腺苷酸脱氨酶缺乏症相关的致残症状，包括运动后僵硬、疼痛和抽筋。这种治疗可以通过饮食补充或静脉注射来实现低血糖是核糖的一种可能的副作用。当然，每种膳食补充剂都有可能产生副作用。补充核糖可增强耐力，吃太多会降低你的血糖。这对那些患有糖尿病或低血糖症的人，以及那些必须接受外科手术的人来说尤其危险，建议避免服用此类膳食补充剂。缺乏其他方面的研究证明，也意味着怀孕或可能怀孕的妇女应注意安全，避免补充核糖健美运动员有时会服用含核糖的补充剂。在其他许多情况下，你在服用补充剂时应注意。例如，众所周知，核糖与普萘洛尔，沙柳酸盐，氯酚三水杨酸镁，阿司匹林和酒精，因为所有这些药物都可能会降低血糖作为副作用。当血糖过低时，你可能会感到皮肤湿漉漉、极度饥饿、恶心、心动过速、颤抖或紧张不安。如果你会经历这些症状。核糖构成RNA的主干。当血液中糖太低，人可能会发抖。