普拉纳是什么(Prana)？

在印度教传统中，普拉纳是贯穿于所有生物和宇宙的维持生命的力量，它可以比作中医学中的气的概念，聚焦普拉纳是神秘的印度教传统和印度教宗教实践的重要组成部分，在阿育吠陀的治疗中也考虑到了pranic能量。这种生命力沿着一系列被称为"nadis"的通道流经身体，它随着身体的健康而起伏。在一个全面的瑜伽练习中，呼吸技巧被用来集中和引导整个身体的能量流动梵语一种很难直接翻译的梵语单词，因为它包含了各种各样的思想和概念。基本上，它被认为是"能量"或"生命力"，但这些定义并不完全正确。普拉纳也与呼吸有关，尽管空气本身不是普拉纳；相反，呼吸可以作为灵性练习的一部分来集中和控制普拉纳。一些冥想练习旨在调整和平衡整个身体的呼吸流。有三个主要的nadi:ida，pingala，在印度传统医学形式阿育吠陀中，病人可以被按摩，用各种草药治疗，或者教授冥想和瑜伽来集中注意力和澄清它们的普拉纳流。饮食措施也可以用来纠正不平衡，因为特定的食物对身体有某些作用。阿育吠陀还包括一个长期的传统手术，如文本和艺术作品清楚地表明的那样梵语单词"prana"松散地翻译为"生命力"，据说各种瑜伽姿势都能刺激普拉纳在全身的流动。在印度教的瑜伽和其他宗教传统中，调息是一个重要的特征。瑜伽传统的很大一部分包括通过身体和精神的锻炼来集中和强化调息。例如，瑜伽修行者可以使用一种叫做调息法的呼吸技巧来控制他们的调息，希望达到持续的强大时期的呼吸法，提升能量。各种瑜伽体式或姿势也被设计来促进普拉纳的流动。据说瑜伽可以帮助练习者更好地专注于指导身体和普拉纳。虽然普拉纳不能用客观的西方方法来衡量，它似乎确实存在。对相信普拉纳这样的生命力的各种文化的研究表明，与这种生命力相关的医学和精神实践似乎确实有物理效果。例如，阿育吠陀疗法，通过按摩和冥想可以帮助患者感觉更好。有兴趣学习更多阿育吠陀治疗的人有时可以在他们所在的领域找到合格的从业者；一次访问肯定会很有趣。阿育吠陀治疗可以帮助一个人通过按摩和冥想感觉更好。普拉纳是瑜伽的重要组成部分。瑜伽的体式或姿势旨在将普拉纳运动贯穿全身。