什么是达乌提(Dhauti)？

Dhauti是一种用于排毒的瑜伽。它分为四个部分。有三种类型的hrida，或称心脏，Dhauti：danda，vastra和vaman；还有四种类型的antar，或称内部Dhauti：vatsara，varisara，vahnisara和bahiskrita。然后是danta，或称牙齿，moola shodhana，或称直肠清洁。每个过程都很复杂，需要正确的移动和定位。因此，在尝试这些技巧之前，咨询一位合格的瑜伽老师是必要的。dhauti的副作用可能包括失眠。Vaman dhauti是用水洗胃的过程，目的是清洁肠道，治疗胆囊、胃和咽喉疾病。最好在早餐前的早晨。在一公升或更多温水中加入一茶匙盐，并尽可能多地快速摄入。此时，手指伸入喉咙，保持身体水平并向前倾斜，从而诱发呕吐。呕吐直到水全部排出。Danta shauti包括牙齿和舌头的清洁。Vastra是一种用于清洗胃和食道的方法。一条长长的棉纱布被水或牛奶浸泡后吞咽，然后慢慢抽出，这个过程可以清除胃壁上的沉积物。在丹达达图提期间，一个人喝了很多水，然后然后将一根特制的橡胶管插入喉咙，再向前弯曲，水就会从胃里被虹吸出来，这样，食道里的黏液和痰等杂质就被清除了。Dhauti用于治疗腹胀和胃气等问题安塔尔达乌提是一种能重新激活消化系统的胃清洁方法，用于治疗便秘、腹胀和胀气等问题。它的副作用包括失眠、虚弱和心悸。它通过扩张腹部将空气吞入胃中。当胃完全扩张时，通常吞咽十次后，空气以倒立的姿势通过大肠，然后通过肛门排出。Varisara是喝16杯盐水，然后通过一系列称为体式的特殊动作通过肛门排出。Vahnisara按摩腹部神经肌肉通过呼吸和腹部的收缩和扩张相结合。丹塔沙提是清洁牙齿，舌头，耳朵和眼睛。一种特殊的棍子用于牙齿，手指用于舌头和耳朵，温水用于眼睛。Moola shodhana是用手指或直肠根部清洁直肠合二为一的练习是哈他瑜伽的一部分，它提倡清洁消化道和呼吸道。这可以清除体内多余的粘液、胆汁和毒素，而这些都是导致许多疾病的原因。任何人患有某些先天性疾病，如溃疡、疝气，心脏病和高血压不应使用心悸。