怀孕期间我应该服用益生菌吗(Should I Take Probiotics During Pregnancy)？

与大多数营养和健康决定一样，你应该和你的医生或产科医生讨论在怀孕期间服用益生菌是否适合你。大多数研究表明，益生菌可以对母亲和婴儿产生有益的影响。益生菌含有有助于生长的有益细菌或营养物质的活培养物许多食物天然含有益生菌，或含有益生菌，所以你很可能会在怀孕期间摄入益生菌。泡菜含有嗜酸菌，一种益生菌。怀孕期间，妇女的身体会发生许多变化。其中一些，比如阴道病和腹泻，可以用益生菌治疗。如果医生开抗生素来治疗细菌感染，它也可以杀死好的细菌。医生也可以开益生菌来鼓励有益微生物的恢复。一些研究表明，孕期服用益生菌和营养咨询可以帮助减少孕后肥胖的发生。益生菌有多种来源孕妇可以使用。关于怀孕期间服用益生菌有助于降低早产风险的有效性存在一些争论。一些研究人员认为，这些补充剂有助于维持女性生殖系统中正常的细菌平衡，而这些细菌平衡可能会被扭曲保护新妈妈不受感染，阴道不会受到足够的刺激而导致早产。其他研究人员认为，益生菌对早产没有明显的效果。未出生的婴儿在怀孕期间也可能从益生菌中受益。一些研究表明，益生菌食品和补充剂有助于生出健康体重的婴儿它们也可能是降低过敏性疾病或皮肤疾病（如新生儿湿疹）的发生率的原因。在新生儿体内添加益生菌也可以在抵御过敏的同时促进强大、健康的免疫系统的发展。益生菌有几种天然和补充来源。你可以选择怀孕期间服用益生菌，如酸奶、豆豉或酸菜。如果你选择非处方益生菌补充剂，一定要阅读所有关于药物的信息和以前使用者的评论。有些产品声称比它们实际产生的益处要多。你可以请你的产科医生或营养学家给你开一种益生菌。怀孕期间服用益生菌的妇女有可能患上细菌感染如果女性的免疫系统受损或其他无关疾病，尤其如此。如果您患有乳糖不耐受症，则应仔细检查补充剂的成分列表，因为许多益生菌都是在乳制品中培养的。产科医生可以建议患者是否应服用益生菌怀孕期间。