陈式太极是什么(Chen Style Tai Chi)？

陈式太极拳是一种通过练习慢动作和特定姿势来教授自我防卫的功夫，它还通过教学生如何引导自己的内在生命能量来促进健康和幸福，被称为"太极"。中国政府承认它是所有类型太极拳中最古老和最古老的一种形式。陈太极被广泛认为来自于17世纪的"陈氏家族"。这种武术被认为起源于中国河南省的陈村王婷是由王婷开发的，陈氏太极拳一名前军事领袖，生活在17世纪早期，并向他的儿子们传授招式。陈式太极拳在陈氏家族中流传了400多年，后来逐渐在省外流传，最终在世界范围内流行起来公认的格斗技巧，其特点是动作缓慢，有条理的功夫动作，教授不同的自卫姿势。它结合了有节奏的呼吸模式和对身体经络的关注，以此来控制和引导身体的能量力量。这种形式的运动可以通过增强免疫系统，缓解关节和肌肉的紧张，使身体受益，陈式太极拳练习者所体验到的心理优势是整体幸福感得到改善，压力减轻，这是一种新的剑术和剑术，也可以称之为剑术和剑术的新伙伴两位参与者面对面，在每个姿势中保持手臂接触。推手式太极拳教授一种更具攻击性的功夫，旨在展示将个人的力量和精力集中到每一个动作上的力量。陈式太极拳课程在当地的健身房和社区都有中心、太极中心和互联网上的视频形式。可以教授不同水平和风格的这项技术，以适应参与者的能力。可以为康复目的修改动作，以鼓励克服手术和某些形式的慢性疼痛的个人适当的肌肉刺激。