什么是木虱清洁剂(Psyllium Cleanse)？

洗脸是一种用木犀纤维清洁身体的自然方法。清洁可以帮助缓解便秘，并使不规则后的碗功能恢复正常。在某些情况下，洗脸可以帮助恢复健康的胆固醇水平和降低心脏病的风险。清洁倡导者相信毒素在肠子和结肠，导致健康风险增加，疲劳和营养吸收不良。通常将木犀纤维与果汁或水混合。理论上，一个木犀清洁剂将有助于更有效地将食物废物和毒素排出体外。木犀是一种天然的泻药，通过收集废物起到洗涤作用当它在肠道内移动并最终排出体外时，在开始清洁前，咨询家庭医生是很重要的。对每个人来说，木扁豆纤维可能不是最好的选择，医生可能会建议另一种纤维来源。他或她也可能会建议处方药来调节肠道功能在更严重的情况下。一种木虱清洁剂可以帮助结肠清除堆积的废物和毒素。可以从许多维生素商店或当地的保健食品商店购买。通常情况下，这种纤维是粉末状的，与果汁或水混合在一起。有些版本是调味的，有些是无味的。产品标着"天然木虱纤维"的味道不好，但不含人造甜味剂或添加剂。大多数版本的"锡兰清洁剂"都建议将其制成饮料或冰沙状。将铍纤维与水混合后，味道会变差，而且果汁含糖量很高，对患有糖尿病等特定健康状况的人来说可能不健康，冰沙一般味道更好，但如果在冰沙中加入全脂牛奶，热量总量可能会很高也可以在食物上撒上或混合在熟食中。一份典型的锡兰纤维是一天三次，每次1到2汤匙（约15到30克）。洗去一次锡兰没有时间限制，另外一种常见的清洁剂是木犀，它可以作为清洁肠道的一种常见的清洁剂在头几天的作用，但症状往往会随着时间的推移而消退。医生也建议在一天的不同时间服用锡兰纤维和处方药，因为锡兰可能会减少处方药的吸收；一般来说，不得在处方药后两小时内服用。