如何选择最好的家用平衡木(Choose the Best Home Balance Beam)？

无论是在健身前还是在健身前，你都应该考虑到锻炼身体的细节。但是你可以考虑在家里练习平衡木器械的大小，应根据你想从横梁中取出的东西而有所不同。体操运动员通常使用平衡木。如果你是一名有经验的体操运动员，想在家练习技巧，你家的平衡木应该与你在比赛中遇到的一样大。典型的横梁直径为4英寸（约10厘米），约为人手的宽度。如果你希望保持你的比赛技能，在比这宽的横梁上练习是不建议的，因为在比赛中你可能不会使用宽度超过4英寸的横梁。另一方面，使用比这种尺寸可能是危险的，也是不必要的。当然，如果你只是为了保持身材或练习平衡而使用横梁，那么更大的表面积就可以了。无论是在钢丝绳上还是在平衡梁上，对发展协调和运动技能很重要。同样的经验法则也适用于家用平衡木的高度。如果你要在一个高横梁上比赛，通常最好买一个高出地面的。如果你只是为了好玩而在日常锻炼中使用家用平衡木，一个坐在地上的可能适合你，虽然它的安全性不能保证，但从近光上摔下来的后果通常比从几英尺高的高粱上摔下来的后果要小在购买家用健身器材之前，你还需要考虑你健身房的空间。例如，如果你在计划放置家庭平衡木的地方有一个吊扇，那么你最好把它放在地上。如果你的空间一般很小，你可以考虑缩短一点尤其是当你打算用它来练习平衡而不是复杂的技巧时。如果你想用它来练习体操技巧，而不是仅仅在上面行走，你也需要在横梁周围留出足够的空间，所以一定要考虑到这一点。