什么是电子卡路里计数器(Electronic Calorie Counter)？

一个电子化的食物摄取量记录工具，可以方便的记录每天的卡路里摄入量，一些电子卡路里计数器可以跟踪一个人；运动和步数。卡路里计数器在可用的特性和功能上有很大的不同。这些设备中的许多都提供了一个内置的数据库，为普通食物提供营养信息。除了提供有关脂肪和卡路里含量的信息外，一个设备还可以列出碳水化合物、纤维、蛋白质，钠或其他重要信息。设备的所有者可以在数据库中搜索某些食物，以了解其营养成分，或将其添加到他或她的每日食物日志中。电子卡路里计数器可以帮助促进健康生活和减肥。电子卡路里提供的另一项功能counter是一个选项，可以输入数据库中尚未包含的特定食品的信息。所有者可以输入某些食品所需的营养信息，并将其保存起来以备将来使用。如果一个人经常食用在预先编程的数据库。自动卡路里计数器可以帮助节食者跟踪减肥和营养摄入。在某些情况下，电子卡路里计数器允许所有者为营养和体重设定个性化目标因为设备保存了以前的日常信息记录，评估和跟踪目标的进展是很容易的。一些卡路里计数器允许主人记录日常健身和锻炼活动。这有助于个人具体了解他或她实际锻炼的频率和强度。跟踪活动和进度的能力可能会有所帮助提供持续的减肥动力。许多卡路里计数器都是便携式的，手持式设备。这提供了一种方便的方法，即使在外出时也可以继续跟踪自己的食物摄入和活动情况。大多数柜台都很小，可以很容易地放在手提包或公文包中。电子卡路里计数器的价格因品牌和功能而异。有些品牌提供将计数器连接到计算机并下载详细说明摄入量和活动情况的报告和图表的选项。其他品牌可以戴在主人身上，其功能类似于计步器，跟踪实际的运动和步数。在寻找电子卡路里计数器时，有许多选择要考虑，但是，即使是最基本的设备也可以帮助那些想要监测营养摄入和运动的人。