我如何选择最好的家庭拳击馆(Choose the Best Home Boxing Gym)？

在大多数情况下，一个家庭拳击健身房必须从零开始建造，购买适合你锻炼需要的各个组件。选择适合你的组件的最好方法是弄清楚你打算做什么样的锻炼，你的拳击和健身目标是什么，还有你要为家里的拳击馆投入多少空间。有些人选择建立这样的健身房纯粹是为了健身，而其他人则会设置一个训练拳击比赛。健身房的布局和组成将完全取决于你打算做什么。一个家庭拳击馆应该有拳击手套。如果你想设立家庭拳击馆纯粹是为了健身，考虑从小事做起。这将给你一个机会，首先弄清楚你是否喜欢把拳击作为一种健身运动。它还可以帮助你降低开支，同时确定哪些运动最适合你。考虑从购买一个打孔袋和一些质量好的拳击手套开始。然后，确定你在家里的位置将建立家庭拳击馆。尽量选择一个光线充足、有足够空间绕包移动的空间。你还需要弄清楚如何挂包；有时你可以把包挂在椽子或柱子上，而在其他情况下，你需要买一个书包架。一旦你确定你喜欢拳击，考虑建立其他的家庭拳击健身设施。例如，一个速度包，这将有助于你提高协调性和速度。这个袋子通常很小，它应该挂在高于眼睛水平的地方。它通常包括一个框架，以保护周围的墙壁和天花板免受袋子的冲击。选择这个部件的位置时要小心；它应该放在一边，并按照安装说明悬挂在适当的高度仔细想想你家拳击馆的地板。你会经常走动，站很长一段时间，而混凝土可能是很难容忍的。考虑一下有衬垫的训练垫，随着时间的推移，它会更容易对你的腿关节产生影响。橡胶工作垫也可能很好用。你不一定要挨家挨户跑缓震；相反，你可以在每个训练站下面铺上垫子。