什么是hCG饮食计划(hCG Diet Plan)？

hCG饮食计划是一项减肥计划，包括每天500卡路里的低热量饮食和每天注射（125 IU）合成人绒毛膜促性腺激素（hCG），妊娠期胎盘分泌的一种激素。饮食计划的支持者认为，hCG可以使体重每天减少1到3磅的脂肪，同时保持肌肉的瘦身。hCG饮食需要低热量的膳食计划。饮食计划要求严格的饮食，包括咖啡或茶和甜菊糖或糖精早餐，午餐可选择瘦肉、蔬菜、面包棒和水果。晚餐的选择与午餐相同，但建议减肥者午餐和晚餐选择不同的食物。hCG的饮食计划有许多食物限制。减肥者也要避免所有化妆品，洗剂、油和药物，只有少数例外。hCG饮食通常维持一段时间，通常最多注射40针，或减掉34磅（15公斤）时。hCG的主要目的是维持健康怀孕所需的孕酮水平。hCG饮食计划的支持者声称，hCG注射与低热量饮食相结合可减轻体重，而不会产生饥饿感或不适感，与单纯的热量限制不同，节食计划中的减肥被认为是由于代谢率的永久性调整，因此节食者在停止节食后不会恢复体重。在节食期间也建议不要运动。因为注射hCG可以使节食者保持精力在治疗过程中失去肌肉张力HCG通常由妇女在怀孕期间产生，它是通过家庭怀孕测试测得的激素。大多数科学家、营养师和研究人员都声称注射HCG对减肥的效果并不比安慰剂更有效，然而，许多研究支持这一观点。许多医生声称，在hCG饮食计划中所经历的任何减肥都是由于饮食过程中摄入的热量极低，如此低的热量摄入是不安全的。hCG的主要目的是维持健康怀孕所需的孕酮水平。科学家们从1950年代就开始研究hCG，但阿尔伯特T.西蒙斯博士向公众介绍了这种激素对减肥的可能影响，一位英国内分泌学家，他的理论是hCG通过在饥饿时使母亲的身体释放脂肪来保护发育中的胎儿。美国食品和药物管理局（FDA）只批准了hCG作为一种生育药物，没有批准hCG作为减肥药。然而，hCG的销售和使用hCG饮食计划的倡导者声称，hCG饮食计划有助于人们减肥，同时还能锻炼肌肉。